Мама сына (2 года)

Как понять, подходят ли ВБ и режим дня ребенку?

КАК ПОНЯТЬ, ПОДХОДИТ ЛИ ВБ и РЕЖИМ/РИТМ ДНЯ?

Когда время бодроствования (ВБ) ребенку подходит (утренее может быть подольше вечернего, но это не золотое правило, бывает наоборот, бывает одинаковое) и все ок со снами, то тогда ⬇️

- засыпание на ДС не дольще 20 минут, довольно спокойное

- ребенок спит ДС после такого засыпания нормально, как правило продление не требуется и сон не по три часа (исключение взрослые зетки с одним сном), 1,20-2 ч

- нет снов по 15-20 минут (исключение малыши до регресса сна, для них короткие сны такие могут быть)

- после ДС ребенок в хорошем настроении, нет плача и капризов сильных

- не пытается заснуть дальше после просыпания с ДС

- на ночь укладывание тоже спокойное, не более 30 минут (идеально, когда это тоже 20 минут, иногда может быть 40 минут, смотреть по ребенку)

- нет просыпания после ухода в ночь через 40 мин-1ч-1,5ч-2 ч. Просыпаний ночью 3-4 максимум, все, что больше, говорит о том, что с режимом что-то не то

- сон довольно глубокий, особенно первая половина ночи

- нет супер ранних утренних подъемов (не свойственных ребенку)

- нет ночных гуляний

- нет плача в ночи безутешного

- ребенок утром хорошо просыпается, в настроении хорошем, активный

- нет внезапных засыпаний в не своего сна (неважно в игре, за мультиками или в транспорте)

И помните, что со сном надо работать тогда, когда есть потребность - усталость, истерикт и т.п. А когда все хорошо, и просто ориентироваться на цифры таблиц, лечить цифры, если у вас не совпадают они с табличнысм, если при этом со сном все хорошо - не стоит так делать.

Все очень индивидуально, и нормы сна у всех деток разные! У одних в 4 месяца спокойно будет ребенок держать 2 часа, а других только 1:40 ч.

Ваши вопросы?

режим дня сон ребенка время бодрствования

И это не просто разовая помощь сейчас, а у вас остаются инструменты и понимание, как потом жить и менять режим. То есть вы научитесь этому взаимодействию и видеть происходящее, анализируя и зная, как скорректировать

16.01.2025Ответить

jim_madinaМама четверых детей

@teplo_k_mame, хорошо, через 1,5 недели приду к вам за помощью

16.01.2025Ответить

Даша Попова ГВ-Сон-Поддержка МамМама сына (3 года)

@medina_jim приходите, с радостью поддержу вас 🙏

16.01.2025Ответить

ЛюдмилаМама дочки (1 год)

С последним пунктом согласна! Моя дочь очень "ранняя" в плане режима. В 5,5 месяцев перешла на 2 сна сама! Я конечно сопротивлялась, но бесполезно.

Сейчас год, и перешли на один сон, практически безболезненно!

17.08.2024Ответить

ИнессаМама дочки-младенца

Даша, подскажите пожалуйста, а пункт про просыпание через 40 мин ночного сна что имеется ввиду? Если через 40 мин после укладывания просто открывает глаза, смотрит, что я рядом и через секунду буквально сразу засыпает, это норм или нужно корректировать?

17.08.2024Ответить

Maria_aМама двоих (младенец)

@teplo_k_mame, просыпается всю ночь, каждый 1-1.5 часа, в дневные сны может уснуть в коляске, может в кроватке, если качать ее, иногда на груди.Вечернее вб 1.5-2 часа

Нужно уменьшить до 1-1.20?

22.06.2026Ответить

Даша Попова ГВ-Сон-Поддержка МамМама сына (4 года)

@maria24krd У вас однозначно не подходит ваш ритм дня. И очень вероятно, что есть общий недогул вб, но при этом перегулы. Одно на одно наслаивается. Плюс регресс может уже начался. Вам недель сколько? Как давно это, иди пару дней как началось внезапно?

Каждое вб может быть разным, не смотрите на таблицы, вб мозет быть и 40 минут и час всего. У каждого ребенка индивидуальная своя норма, и даже сном может иногда 7 выходить в некоторые дни. Укладываем мы ребёнка всегда заранее, как бы замедляя его и расслабляя этим, подготавливая ко сну, так как нервная система не может тормозить сама. Парадокс в том, что у детей маленьких так работаем: чем больше ребенок хочет спать, тем хуже он засыпает и спит! Приходите на консультацию, разберем подробно все, над смотреть дневник сна и анкету анализировать, чтобы точно понятьято у вас.

22.06.2026Ответить

Maria_aМама двоих (младенец)

@teplo_k_mame, 3 мес и 7 дней, началось 8 дней назад

22.06.2026Ответить

Как справиться с частыми ночными пробуждениями при ГВ?

Поделитесь опытом, у кого была такая же проблема и вы ее решили) Мы на чистом гв, совместный сон, но чем старше становимся, тем чаще ночью на подсос просыпается 🙈 первые месяцы дочь просыпалась за ночь раза 3 всего. А сейчас бывают ночи, когда нон-стоп грудь не отпускает😭 только заберёшь - просыпается. Или если сама отпускает, то через минут 40-час просыпается и снова нужна грудь 🙄 Днём спим сейчас 3-4 сна продолжительностью от 30 минут до 2 ч. Чтобы опять же 2ч поспала, надо продлевать грудью, так как через 30-40 минут всегда просыпается… За временем бодрствования тоже слежу, обычно это около 1.40 - 2 Часа сейчас. В принципе с засыпанием нет проблем (если не считать сильной ассоциации грудь-сон). Проблема именно с частыми просыпаниями. Гв завершать не планирую в ближайшее время. Поделитесь, плиз, опытом у кого так было и что помогло уйти от ночных просыпаний?🙄

Один дневной сон 1ч-20/ 1ч-30 это мало? Ребенок в ночь уходит тогда в 22 ч и до 10 утра с просыпанием поесть. Если два…

Один дневной сон 1ч-20/ 1ч-30 это мало? Ребенок в ночь уходит тогда в 22 ч и до 10 утра с просыпанием поесть. Если два сна дневных сна по 1ч-15, тогда в ночь уходит ближе к 00 ч. Как лучше

Когда детки начнут спать всю ночь?

Девочки, нет сил 😩 когда детки ваши начали спать одним сном до утра или хотя бы с одним просыпанием?! Стабильно просыпется с 2-3, может а течении 40-60 минут капризничать, потом еще раза 2 среди ночи …😭

В общем вопрос с засыпанием у нас решился, стали засыпать хорошо🙏🏻нооо... появилась другая проблема, после засыпания…

В общем вопрос с засыпанием у нас решился, стали засыпать хорошо🙏🏻нооо... появилась другая проблема, после засыпания просыпаемся через 40 минут. Как по будильнику!!! Интернет подсказал, что столько длится цикл сна у ребёнка и при переходе в другой цикл, более чувствительный ребёнок просыпается. Короче, мой сын тот самый "чувствительный". После долгих укачиваний, если повезет, мой ребёнок засыпает и спит уже всю ночь, с перерывами, как минимум, на два кормления. Но вот эти 40 минут, а потом укачивания...в общем всю ночь, как на иголках,сил нет😩Интересно, кто с этим сталкивался? Как боролись? Или просто пережить надо?

Что не так со сном?

Помогите разгадать загадку что со сном не так😀 Встает дочь в 7:30-8 1 дс в 9:15- 40 минут 2 дс в 11:20-40 - 40 минут- час 3 дс в 14:00 примерно - около двух часов стараемся 4 дс в 18:00 - 40 минут Нс - 20:30-21:00 И вроде бы график ничего, НО на последний дс уходит со слезами и просыпается тоже, до нс ели как дотягивает и тоже уже обычно поплакивает Ночью крутиться часто, но у нас как ч животиком не решены вопросы Может кто подскажет в чем может быть дело Не знаю куда копать🤯

Как понять, подходят ли ВБ и режим дня ребенку?

Комментарии

Как справиться с частыми ночными пробуждениями при ГВ?

Один дневной сон 1ч-20/ 1ч-30 это мало? Ребенок в ночь уходит тогда в 22 ч и до 10 утра с просыпанием поесть. Если два…

Когда детки начнут спать всю ночь?

В общем вопрос с засыпанием у нас решился, стали засыпать хорошо🙏🏻нооо... появилась другая проблема, после засыпания…

Что не так со сном?