А это утречко доброе ☀ 🌸 Расскажу вам как же начинается мой день 💫 Просыпаюсь я в 6-7 утра каждый день ☝🏼 Потягиваюсь , улыбаюсь , целую мужа и доченьку 💋 ✅ умываюсь , чищу зубки и обязательно язык 👅 так как за ночь на нем собирается много бактерий и бяки 😛 ✅делаю вакуум и Агнисару для живота , так как маленький срок беременности у меня , я могу это делать . Это своего рода массаж для внутренних органов , это очень крутая практика !!! ✅обязательно пью стакан ТЁПЛОЙ водички 💧 ✅делаю комплекс упражнений йоги 🧘🏼 ♀ Сурия Намаскар (есть в интернете видио) это максимум 10 минут , утром каждый день , это замечательно для тела и гибкости ... ну просто всем всем рекомендую настоятельно 👌🏽😌🧘🏼 ♀ 🌸 ✅медитация 15 - 30 минут. По Игорю Будникову 👍🏼( он объясняет как правильно медитировать , и сопровождает в медитации ) ✅энергетическая зарядка 5 минут 🤸🏼 ♀ ✅чистое питание (это правильная , живая пища 🥗🥙🥚🍍🍇🍋🥝🍊🍐🍎🍅🌶🍠🥦🥒🥑🍆) я кстате не ем мяса 🥩🙅🏼 ♀ , и ни капли об этом не жалею ... А где же я беру белок , аминокислоты , которые так необходимы организму? ....спросите вы !!!🤔 Я заменяю их морепродуктами 🐙🦐🦑🦀, рыбой🐟🐠 , бобовыми🍛 ,грибами🍄 , шпинатом 🌱🍃!!! И Я абсолютно здоровая ( конечно сейчас не считая мои нервные припадки из за гормонов😅🤦🏼 ♀ ) ✅в день выпиваю минимум 2 л воды 💦 Вот так мой день начинается 😌🙏🏼☀ А у вас как он начинается ? Во сколько вы просыпаетесь ? Что чувствуете когда просыпаетесь ? Это очень важно .... ТО КАК ВЫ НАЧИНАЕТЕ СВОЙ ДЕНЬ !!! Если у вас есть какие то вопросы по моим утренним практикам , задавайте поделюсь помогу , чем смогу . Я люблю быть полезна людям 🤗
Сегодня мне целый МЕСЯЦ! +31 день после трансплантации костного мозга!!! И завтра я еду домой! В Тулу! Результат контрольной пункции — минимальная остаточная болезнь 0%! 🤩 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Вот такие новости. О чувствах не хочу)) Всё хорошо 🤞🏼
Красиво, но не удобно!!!! Сначала все кричат о трендах, делайте так и никак иначе, а на практике это не совсем удобно. Покажу что совсем не практично и я бы не советовала применять в своем ремонте. #shakhmatovadesign Дополните свои примеры, что вам показалось не практичным после ремонта? #дизайнеринтерьера
Девочки, подскажите пожалуйста-ребенка обязательно прописывать? и что делать, когда нет возможности прописать малыша по месту прибывания и проживания?
А давайте делиться «рекламой» своих мужей🤣 Допустим мой муж делает мебель И так далее . Продвигать работы их👍😆😆😆😆нас же многооо Вот сейчас девушка поделилась контактом мужа что устанавливает кондер .В момлайф много нас и ищем инфо здесь как раз поможем друг другу и клиентов набрать нашим ✅✅✅✅✅✅ Ищу еще мастера по мейк ап и прически г Алматы( талгар) лечу туда на мероприятия и не знаю город хотела вызвать .
🐾Маргарита🐾·Мама троих детей
Правильно надо пост настрочить за час до 9.08.2024😂
·Ответить