Как выстроить режим для малышей?
Мамы ровесников (4 мес), как вы выстраиваете режим? У меня не получается подогнать под время, только от ВБ отталкиваюсь. Пока вот так:
6:00 или 7:00 просыпается
ВБ минут 50
А вот дальше как пойдёт 😅 Может проспать 2 часа, если я рядом и с подсосами, может 45 мин.
И получается днем до сих пор 4-5 снов, ВБ около 1,5 часов. Продолжительность как бог на душу положит😔 Замечаю, конечно, кратность 1 циклу в 40-45 минут, но может и 20 минут спать в иной день.
Хочу научить самостоятельному засыпанию, но пока даже режим выстроить не могу
Комментарии
Ого, 2 ночи! Классно, что удаётся корректировать
У нас режим такой был: утро 7, вб перед 1 дс 1:30, дальше сон 1-1,5 часа, потом вб 2 с небольшим, еще сон 1-1,5, снова вб 2-2:30, сон 30 мин, 2-2:20 вб перед 4 сном, он минут 20, потом на нс через 1:50 где-то. Сейчас ушли от 3 сна уже, день можно поанировать, тк выстроен режим и все предсказуемо с разнице а 20-30 минут
У нас же в этом возрасте регресс, мне кажется он вот только пошел на спад.
Я попыталась в один день режим попробовать и на следующий уже плюнула на это дело🤣
В итоге единственное, что сейчас возможно это соблюдение ВБ. У нас 1,45-2 часа, тут прям, как по таблице. Еще я нашла у своего окно в сон (ночной) это с 19:30 до 20 часов, в это время и укладываю, засыпает быстро и спит долго, точнее спал, пока не стукнуло 4 месяца и теперь сон приходится продлевать грудью или качанием, так как он берет и просыпается через час👀
Вообще я еще пытаюсь сбросить 4 сон, но не получается из-за дурацких 30 минутным снов днем.
В итоге что мы имеем:
Утро с 7:20-8:00
9-9:40 первый коротыш 30 минут, но засыпает сам с соской,
Далее сон с 11-20-11:30 я выхожу на улицу и в коляске спит до 13-13:30
Потом сон с 15:30 если в коляске то можно до 17 потянуть, дома только если потом на руки брать и с продлением.
И вот потом начинается ерунда, так как в 18:30-40 он хочет, спать и сон будет опять 30 минут, а если тянуть то засыпает но капризничает и в итоге короткий сон и короткое время бодрствования и в 20 спит.
Но у меня тоже старший сын и мы еще под него подстраиваемся, его нужно отвезти на занятия, поэтому не могу полностью с младшим наладить ритм 🥲
Вооот, такая же фигня. Вечером то же самое и старший ребёнок, да. И с ВБ тоже, как по таблице, ага.
Насчет регресса - видимо он, да.
У нас раньше укладывался в 19ч, вообще сказка была, а сейчас чехарда
@siaanasta, надеюсь это временно, я хотела бы конечно, чтобы самый длинный сон был дома, но со старшим нужно идти гулять😀 в итоге я с трудом что-то успеваю делать.
Ритм да, вб примерно как у вас. Но хочется как-то планировать день уже
@siaanasta ну мы почти одинаково встаём, поэтому нам проще день спланировать и я стараюсь всегда большой сон дома, чтоб потом не парится и давать спать столько сколько проспит
О да, если поездка, то все летит к чертям
@siaanasta вот вот, а дома мы сидеть не любим, как быть пока не знаю
Даже в 8 месяцев все скачет😀😀 зубы, погода, настроение, новые умелки)))
Ох, я вот со старшим так и не смогла установить нормальный режим, с младшим намерена идти до конца💪
@siaanasta, не режим появился в полгода. Иногда есть отклонения незначительные, ну в районе получаса. Но когда идет сброс сна, то все идет по одному месту.
9:30-утро
11:00-12:50-1 сон
14:30-17:10-2 сон
18:40-20:20-3 сон
22:30-ночь
Примерно так +-20 минут отклонения по времени бывают. Чтоб конкретно например в 12:00 спать в 15:00 подъем такого нет
Класс! Как пришли к такому?
Меня время подъёма и отхода ко сну (около 20ч) полностью устраивает, но вот эта канитель в течение дня 🤪
@siaanasta, недели три как ушел 4 сон и вот нормально стало, только вот если вечером рано встанет бывает перегул перед ночью
То же самое, что и у вас. Сколько бы не пыталась, не получается выстроить режим пока
Ну я пока не особо волнуюсь, потому что до 3,5 мес даже смысла нет что-то выстраивать
У нас режим сын сам выработал, а я теперь пытаюсь откорректировать. С 1,5 начал на ночной сон уходить в 2 ночи, сейчас вроде получается укладывать в 12-12:30. А днем смотрим за настроением и считаю время сна, ну бодрствуем примерно 1,5-2 часа, дальше сны разные 2-3 часа и 30мин -1час. Чёткого режима нет, и сон длинной в 2-3 часа может быть как вечером так и днем.