День 5й 🌿
Я не пропала , просто решила каждый день не надоедать 🫠
Взвешиваться тоже буду раз в неделю , а не по 20 раз за день 🤣
Отчет будет по понедельникам)))
И так на сегодня , были оч сильные ломки по сладкому ( пироженки , мороженки , плитки ) , я лишний раз вниз не спускалась , чтоб не сорваться . Зато сделала ген уборку в шкафах , помыла свою машину , убрала весть 2й этаж .
Вечером поела 2 яйца и пью чай теперь . День проходит строго без перекусов , 3 раза в день. Стараюсь ложиться спать строго до 11 часов , иначе отеки …
Вес на сегодняшний день 69700 ( было 72750 )
Кстати у меня впервые остались в запасе 140 калорий 😂 шок
Комментарии
Нееееет , я и не жду от него , хотя многие в этом возрасте во всю словосочетания повторяют 👀 говорит слоги , всё понимает , мама / папа / баба / дядя стандарт в общем тараторит 😃 с разной интонацией 😅
@babyfox___, пока что постарайтесь убрать сладкое и мучное , а дальше уже вес пойдет вниз . Как вы справляетесь с малышками ? Я очень надеюсь, что вам помогают 🥲❤️. Простите , вам наверное надоели однотипные вопросы
@mali.mar, не стоит извиняться я уже привыкла ❤️ старшие мальчики в основном помогает , если куда-то нужно поехать свекровь золовка смотрят ( живем в одном дворе) а так в основном сама. До сих пор такой помощи прям и не нужно было, шас уже тяжело ползают вме в рот берут игрушки отбирают друг у друга 🤣
Откуда у вас столько свободного времени с малышом? Как он вам дает своими делами заниматься? 😭😭 Мой везде лазает и всё вытаскивает 🫠
@sh.isaeva, мамины ❤️ моя тоже самое , мы ночью всех укладываем и лежим болтаем сами 🥲 , прям очень видно что ей меня не хватает . Обещала выйти вдвоем в киношку
@sh.isaeva, а сами то 💔 посмотрела вашу фотку , какая вы красотка Аллагьума Барик ❤️
@mali.mar, спасиииибо большое 🙈🙈🙈♥️♥️ я как раз на фото -8 кг 🤣🤌🏽
Я не могу решиться, даже от мыслей начинаю переедать
Последние пол года , вот так и жила 🥲
@faya___, внешний вид фигуры , мне самой было противно уже от себя
Тоже начала с 72 худеть, сейчас тоже 69😂, но не ща пять дней конечно 🌚
Но мне лень считать каллорит
Хром подключи, Айша) он убирает тягу к сладкому
@mali.mar, вроде да, я пила
когда и сколько его надо пить ? у меня есть он, не начала пить пока
@intimitiaysha, я с утра пила после еды
@mmz., так вы наоборот организм в стресс вгоняете и он может начать скапливать запас жира 😭
Вес 65 рост 156😐 2 числа начала тоже, но пока на месте вес 🙄
@id8113731, делайте подсчет , может переедаете ?
@mali.mar, сейчас скачала это приложение завтра начну считать Ин ша Аллах
Вес 58 при росте 155,такое пузо жирное🥲как будто 4 вот вот рожу, но ни как не возьму себя в руки
@dreamer.98, есть к чему , вы чтоооо 🥲 у нас с мужем тоже спор , до конца сентября я должна скинуть 10 кг , иначе проиграю 😭
@mali.mar, пусть принимает вас такой, какая вы есть😂
@kmonvv, в группе я чувствую обязательства , а это рамки , а рамки меня начинают раздражать, с моим то рпп, надо хитрее быть . Поэтому хочу одна попробовать
@mali.mar + в группе мне тяжелее, намного сильнее чувство вины после срыва. И какой-то контроль меня демотивирует почему-то
Никак не начну, каждый день перед сном такая замативированная 🤣, а с утра тюлень обажрун 🥲, а вес то не стоит
У меня наоборот, каждое утро начинаю с пп , а вечером зажор конкретный 😂
@mali.mar, у меня прям в кровати ночью пп начинает, завтрак тоже еще пп, а потом уже как в тумане🤣
А калории как считают?🥲
В готовом виде? На весы ставят тарелку
Программа fatSecret , туда ввожу все продукты , взвешенные на кухонных весах , до этого худела без них , но чувствовала что перееедаю , легче с ними
@mali.mar я 166 и вес 74
У меня в основном бедра,пятая точка и чуть живот
Мне эти ляжки свои надоели)
@razet., и мнее, ненавижу когда они друг об друга трутся 😭
Я устала от своего внешнего вида , и начала 😂
Круто я вот тоже начала с сегодняшнего дня 😁😁😁
Я сорвалась 😔, и ни как не могу заново начать. С мая месяца на пп была , из за детей нет нормального режима и бывают срывы
Я вас как никто другой понимаю 🥲 , с маленькими детьми реально не до готовки для себя . Пока мелкий спит , резко резко готовлю
@mali.mar я в ужасе. Проверила сама себе как показывают в Ютубе. Я прошупываю свои кишки. Капеееец. В длину 5-6 пальвец заходит в ширину спокойно 2
@_vitaminka_, точно ? Может сходите в зал и попросите там тренера посмотреть, если 5-6 пальцев , то уже только операция , к сожалению .. Поэтому и живот выпирает 🥲
@mali.mar я вообще не знаю где они есть и кто лучше разбирается . Не было нужды в них 💔
@sh.isaeva, ой , а можно спросить , ваш сынок болтает уже ?мой все понимает , но слов нет 🥲 переживаю