Не могу сбросить вес.
За год набрала 6 кг.
На протяжении 3 месяцев- занимаюсь по 2 раза в неделю, с тренером. Исключила сладкое , булки. Вес стоит. Питание смотрит тренер, в целом все ок. Но на грамм не похудела.
Может надо какие то анализы сдать? Какие то показатели крови посмотреть ?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Девочки, хожу в тренажерку, занимаюсь фитнесом с персональным тренером, вес встал как вкопанный, даже + 500 грамм, соблюдаю пп, питьевой режим плюс ещё массаж (lpg и пресс), но вес на месте стоит. Тренер говорит так и должно быть, мышцы мол плотнее становятся и вода плюс, но меня это напрягает. У кого так было?
результат за 1 месяц! все-таки от тренера зависит многое. до этого я ходила к другой, к женщине, пол года. и не добилась ничего. а с нынешним тренером у меня -4,4 за месяц, так хочется его слушать) мой рост-165 вес до - 62,1 после-57,7 Ещё 5 кг до желаемого веса😜
девочки, не хочу набрать 25 кг, как в первую беременность... поддержите и присоединяйтесь, Кто тоже хочет следить за весом, а силы воли не очень... может вместе будем контролировать вес? отписываться здесь в комментариях что съели за день с фото) когда после первой беременности восстанавливалась с тренером, она следила за нами именно таким образом - просила отписываться после каждого приема - ругала, коментила что можно, а что исключить... помогалао!!!давайте со мной?) #наппс1701#
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Анна·
Мама троих детей
Не бывает такого…кбжу смотрели?
Татьяна··
Мама сына (4 года)
Завтра хочу фэт сикрет начать вести, и взвешивать что могу дома. А то может по фото не объективная картина
Анна··
Мама троих детей
какой суточный каллораж примерно? Что кушаете в течении дня?
Елена ·
Мама сына (2 года)
А вы объемы замеряли до начала тренировок?
Елена··
Да кстати. Тут на объёмы надо смотреть. Может жир заместился мышцами, они намного тяжелее.
Елена ··
Мама сына (2 года)
вообще,месяца 3 тело в тонус приходит только
Елизавета·
А объемы уходят?
Татьяна··
Мама сына (4 года)
Немного совсем. Мышцы подтянулись, и только
Елена·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Если реально вес 0, с питанием всё ок, то сдавайте гормоны щитовидки, сахар и т. д. Лучше к эндокринологу
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Так а тренер то что говорит?
Татьяна··
Мама сына (4 года)
Ждём и работаем дальше )
Дарья·
Мама сына (5 лет)
Мышцы значит заменили жирок
Татьяна··
Мама сына (4 года)
Ахахах)) я бы не сказала 😂
Дарья··
Мама сына (5 лет)
ну бляха(( если по калориям у Вас реально дефицит, и Вы не худеете все равно, значит гормоны щитовидки(
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Щитовидная железа, дефициты, углеводный обмен проверять
Татьяна··
Мама сына (4 года)
Дефициты чего?
Ольга··
Мама дочки (1 год)
да все смотреть нужно, основные витамины, минералы, белок
Арчи·
Мама сына (7 лет)
Если нет заболеваний, то быть такого не может. У вас цикл стабильный?
Татьяна··
Мама сына (4 года)
Как часы
Олеся·
Мама сына (2 года)
Если не переедаете и все честно, то инсулинорезестентность может такое давать. Тоже сейчас такая проблемка с весом😅
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Юлия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Сходите к эндокринологу. Я была у Шелковниковой, она мне помогла прямо, уже минус 16 кг с ней, худею дальше
Елена··
возможно у вас большой лишний вес. Мне ничего такого из препаратов не предлагалось даже.
Юлия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
я думаю это зависит от врача. Я ходила на консультацию к двум эндокринологам, и у обоих кардинально разный подход. Но я всегда слушаю два мнения, и выбираю более подходящий для себя. Сейчас мой вес 80 кг, считается избыточным, хочу снизить до 73, при моем росте это будет здоровый вес. Фото до похудения -96, животик конечно не видно, но присутствует 😅 но примерные габариты тела думаю понятны, а фото в синей футболке это мои 73кг, были полтора года назад 😅 потом набрала резко, теперь возвращаюсь к исходнику так сказать 🤪
Елена··
вы, видимо, высокая. Я в свои 73 кг иначе выгляжу.
Александра·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
2 раз в неделю - это силовые? Может добавить побольше кардио, активной ходьбы и вообще активности. Ну и если после сдачи анализов, всё ок, то можно попробовать интервальное голодание. Пусть все ППшники и зожники закидают меня тапками, мне кажется - это самый эффективный метод.
Татьяна··
Мама сына (4 года)
Да силовые, кардио немного. Пробовала как то интервальное, когда в декрете сидела, мне понравилось, но результата не было 😂 а сейчас с работой не смогу выдержать(