Как домой приедете можно сразу гулять! По погоде смотрите,если прям жарко,то лучше выходить утром или после 16,в любом случае воздух полезен,в холода тоже надо гулять,даже зимой) в дождь не вижу смысла бежать на улицу
Смотрите по своему состоянию, если вам хочется полежать отдохнуть- так и делайте. Адекватно одетый ребенок сможет спокойно подышать свежим воздухом лежа в кроватке пои открытом окне. Не геройствуйте.
Ограничений нет, но смотрите по погоде, чтобы не перегрелся и не замерз если вечером. Ну и перерывом на поесть, помыться)) а так, чем больше воздуха-тем лучше)