Запись из каналаБеременность
Девочки, дорогие беременяшки!
У меня вторая беременность, в первую набрала 28 кг был ГСД.
На данный момент, пока ранний срок, но я уже +3 кг, раздувает живот, поем после 19/00 тяжело спать и честно говоря страх о первом опыте вынашивания с лишним весом.
Перед второй беременностью похудела хорошо на Кето-питание,сейчас боюсь углеводы убирать, слышала про кетоны в моче.
Поделитесь опытом, как питаетесь,кето/пп/фрукты/зелень/овощи/ИГ, стол номер 9😅🥹?
ЮлияМама сына (4 года)
Спасибо большое за информацию🎈
Введу, полезных углеводов, уберу мусор, добавлю зелени🙏🏻
Придерживайтесь диеты гсд ,с кетонами не шутите. Выше написали про канал гсд гид ,он действительно полезен очень. 9 стол при гсд не подходит.
ЕкатеринаМама подростка, беременна (39 нед.)
Если вы будете придерживаться диеты гсд, то врятли много наберете, а то и похудеете еще))) но вот на счет кетонов, я бы с кето не рисковала, это очень вредно для развивающегося малыша.
ЮлияМама сына (4 года)
@kat________, и то верно, углеводы можно брать с фруктов и овощей, а убрать крупы к примеру?)
ЕкатеринаМама подростка, беременна (39 нед.)
@kinder_julia, нет, без круп не обойтись)) будут кетоны на фруктах и овощах)) 60гр гречки, булгура, ячки ну и тд в один основной прием пищи. Можно макароны из твердых сортов, альденте и лучше в холодном виде, тоже не более 60гр.
ВалентинаМама двоих (младенец)
В первую беременность +26 кг
Во вторую 28800кг
Сахар в норме был ,еще не грамма не сбросила ,питаюсь умеренно
Екатерина В ожидании первенца
У меня гсд, набрала 4 кг к 24 неделе, как стала придерживаться диеты, скинула 3 кг из этих 4. Ну это я к тому, что если не есть лишнего и считать норму углеводов, (рассчитывает эндокринолог), то вряд ли много можно набрать))
ЮлияМама сына (4 года)
Благодарю, питание важная часть конечно🙌🏻 В первую беременность, я сильно халатно к этому отнеслась, было тяжело и мне и ребенку
ЕленаВ ожидании первенца
Вообще, я смотрела, что многие девочки всю беременность ведут на кето, ну и полным беременным в любом случае углеводы режут. У меня сложилось впечатление, что только благодаря этому питанию моя беременность сохранилась, до этого 3 года не могла забеременеть, а тут все совпало по времени.
АнгелинаВ ожидании первенца
@djanova87 даа, аналогично 😃я несколько лет исключительно яйцами завтракала, сейчас не лезут. У меня и белок по анализам кстати упал(((
АнгелинаВ ожидании первенца
@djanova87 https://mom.life/post/665c372f44c7683f8953fdf9 вот такие булки сейчас готовлю, делаю бутерброды по утрам
АнгелинаВ ожидании первенца
Если Вы знакомы с кето, то должны знать, что кетоны в моче не представляют никакой опасности
ЕленаВ ожидании первенца
Я села не кето, не зная о беременности, в итоге слетела с диеты на 16 неделе, похудела за то время на 8кг, сейчас 5 назад набрала, доктор ругается, что набираю, свой вес оч большой
ЮлияМама сына (4 года)
Ой, понимаю вас…мне кето очень нравилось, 12 кг я убрала не было чувство голода, энергия! Слышала про НУП, но те же кетоны конечно
Кристина Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Нельзя убирать углеводы, надо просто правильно их расчитывать) кетоны будут, я очень долго мучалась
Мама делится переживаниями о наборе веса во время второй беременности: 16 кг на 25 неделе. Читайте истории и советы других мам о контроле веса!
Дамы , дайте статистику. Сколько набрали - в первую беременность -во вторую беременность ? И через сколько сбросили набранное ?😅 Я за первую набрала 4,5 кг За вторую хотелось бы не больше 6 кг набрать, но что то сомневаюсь ...
Мамы нескольких деток, как по вашему опыту: вторая беременность проходит легче, нежели первая? Или наоборот? Чувствовали ли Вы разницу в протекании беременности, если детки разнополые? Поделитесь опытом;-)
И так на сегодня 22 недели беременности 😍, вес +2 кг. На первом узи нам сказали что у нас Мальчик 💙 а на втором что Девочка 💖
Требуется мнение экспертов, какой лучше стол, первый весит 50+кг , второй легкий, кг до 15😀, родители говорят лучше первый брать так как шпон, и выглядит презентабельно, так как в первой квартире точно такой же стол, взгляд не так падает , как на второй, ниже пост кухни , на полу паркет темный , ваше мнение ? Или покидайте свои варианты , плиз 🥺
Татьяна·В ожидании первенца
У меня тоже поставили гсд с самого начала… испугалась, сидела на диете, похудела на 5 кг. А потом начала все есть, кроме сдобного и сладкого, и все нормально … сейчас не отказываю себе ни в одном фрукте, пока сезон, хоть и говорят про высокий ГИ у некоторых. Общая прибавка (сейчас 33 неделя) 10 кг. Врач сказала есть очень много зелени и овощей с любым приемом пищи и будет все хорошо) Так и делаю) и Сахар в норме. Больше запугивают. Чтобы не набирать вес, мало сидеть на диетах… Я очень много гуляю, хожу на тренировки (в зал для беременяшек), в бассейн, и вес 👌🏽
·Ответить