Онлайн-тренировки с тренером: эффект?
Девочки, кто-то занимался с тренером онлайн именно? Был эффект?
Дело в том что я ленивая Ж, но мне всегда помогали персоналки с тренером.
Да, я понимаю, что 70%+ успеха в похудении - это питание. Но дело в том, что я см выше кто. Мне нужен кто-то типа надзиратель (и тут кстати мне коуча по питанию советовали, тоже онлайн, рассматриваю и этот вариант тоже).
Сейчас я то на даче, то еще где, то есть вживую занятия с тренером смогу начать с осени.
Вот думаю, онлайн меня так же дисциплинирует или вживую всё же. Или вообще коуч по питанию🙈
Или оставить всё как есть, но я кажется выгляжу старше своих 32 лет именно из-за веса(а чувствую себя на все 50, но не из-за веса, а из-за груза ответственности на мне, который зажираю сладеньким...)
Полина·
Мама сына (1 год)
Мне тоже очень тяжело взять себя в руки. Брала себе тренера онлайн. Но мы сразу обговорили, что со мной надо строго. Она прям дрочила меня. Мне помогло)
Анна·
Мама дочки (7 лет)
По своему опыту - я не занимаюсь спортом, максимум это 15-18 тысяч шагов в день. Но с 13 мая до сегодня у меня ушло 12 кг. Это чисто питание, больше ничего. А, не, ещё дикая сила воли 😆
Рекламы никакой не будет) даже не буду советовать своего куратора, ибо это дорого, так как индивидуальное сопровождение, и всё подобное можно найти дешевле.
Но результат за первый месяц май-июнь можно посмотреть по тегу #из83в65 🤪
Следующий коллаж сделаю в августе, после отпуска, как раз будет три месяца 👌🏼
Юля··
Мама троих детей
ой, я не готова отказаться от сахара🙈 видимо для меня только дефицит калорий. Они в своей школе пропагандируют исключительно полный отказ от сахара?
Анна··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Сахар содержится и во фруктах так же))) есть специальные добавки которые помогут легче перенести тягу к сладкому
Являюсь консультантом по питанию
Могу провести бесплатную консультацию
Юля··
Мама троих детей
так речь вообще не шла о том, где содержится сахар. Девушка написала "полный отказ во всех проявлениях", я пишу что мне это не подойдёт
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Анна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Добрый день
Являюсь консультантом по питанию
Могу провести бесплатную консультацию
Так же провожу марафоны, в них есть кукинги правильных вкусняшек, фитнес для лица и тела, истории девушек для мотивации которые уже похудели и рассказывают об этом!