Как наладить сон ребёнка в 1,4 года?

Здравствуйте, я пользуюсь приложением "Дневник малыша", оно удобное и хорошо делает графики

@lana697 у вас возможно был истинный переход на сон

Опять-таки в посте я писала про 6-7 часов. А вы пишите 5-6. Если 6 ч не так часто, ребенок хорошо засыпает и укладывается, просыпания ночью до трёх раз максимум, нет истерик и т.п. то ничего не нужно менять

Уделите внимание физической активности, чтобы ее было больше

Часто малыши долго держат ВБ когда не хватает движения

Старайтесь 6 часов пореже держать

@teplo_k_mame у нас 6 с половиной часов. Но, да, действительно, может движения не хватать, она ещё не ходит, и в коляске мы любим кататься. Попробую больше активности и сократить вб вечером, спасибо)

@lana697 может ещё первое ВБ слишком короткое. Распредено время может не очень в течении дня, поэтому вечером догуливает свое

Поднимать ранее утром. Ранний подъем будет приводить, что ребенок все равно будет вставать. И второй сон будет, может ВБ и больше будет, но будет

Второй сон в такие периоды может и 20-30 минут быть и это лучше, чем ничего

Укладывать в течении часа, не меньше

И почитайте у меня есть пост ниже про отказы от сна и перезагрузку

Вам уже 1,3, может начаться потихоньку сброс сна. Есть посты про признаки сброса снов

Посмотрите ленту мою 👌

Все индивидуально.

Один ребенок будет держать 12 часов ВБ в сутках, а у другого будет потребность 9-10 часов

Поэтому нужно искать методом подбора тот ритм, при котором все хорошо

@teplo_k_mame, ну вот после дневного там и все 8🙈🥲🙃ну плачет не всегда ,если бужу .Спокойная😀но вы про речь писали .И вот особо не и нет и вроде это в норме .Но я уже думаю а мало ли из за режима .Встает она в 10,11 это очень поздно как все пишут 😬

@teplo_k_mame, спасибо ,что ответили 😀Буду наверно график тоже вести сна 🫣

@irisha18_7 ну на развитие это сказывается, когда недосып или перегул постоянный и на протяжении длительного времени

Вставать поздно грозит тем, что уход в ночь поздний. И тогда ребенку не будет хватать хорошего глубокого сна, который вырабатывается с 10 до 1 часу ночи. Будет нехватка мелатонина, а значит и может бы ь проблема с гормоном роста.

Поэтому режим важен, для здоровья в первую очередь

В 2 года редко какие дети держат 7 часов. Что говорить о 1,4.

Ежедневно на протяжение долгих месяцев 6-7 часов бодроствования без компенсации потом этого скорее всего привезут у проблемам в будущем.

И это не обязательно будет ухудшение сна

Гиперактивность, задержки речевого развития, истерики, чрезмерная чувствительность СВЕРХ естественной физиологичной нормы данного ребенка (а когда организм долго находится в этом, мама не знает какой ребенок на самом деле)

Я видела очень много историй, где мамы говорили, что ребенок всегда гулял по верхним границам или больше и всегда так было. Но в 1,6-1,8 когда надо было говорить об отлучении уже и они обращались ко мне, приходилось налаживать сны.

И дети кардинально менялись)

Рада, если вы попадает в редкое исключение, которое может быть в 1%, и что у вас все порядке со сном, и нет сложностей с поведением

@teplo_k_mame, к счастью, проблемы с поведением только при недогуле были. Но соглашусь, 7 часов - это реально перебор 🙈

При ВБ без переутомление 4 часа и выше

Но все индивидуально. Например 8,5-9 ч в сутках ВБ может не хватать малышу и один сон ему пока не будет подходить

При переходе на меньшее количество снов тренировки происходят плавно, один сон сегодня и три дня по два сна, потом снова один сон и т.п. как пример. И постепенно найдется нужный ритм и наберётся выносливость