Кажется, у нас опять РЕГРЕСССС.......ука
Кажется, у нас опять РЕГРЕСССС.......ука
— только я начинаю думать, что ну вот заживём, всё успеем. Варя укладывается хорошо и опять...
Не опять, а снова.... нам через месяц 2 года, а что это значит?
— это значит снова регресс сна. Долгие укладывания, протесты на сон, прерывистый сон...
Радует 2 вещи.
1⃣ я знаю, как с ним бороться и пережить
2⃣ он не так страшен, как в 3 месяца- самый первый регресс
Бытует мнение врачей, что этот РЕГРЕСС, на самом деле прогресс для ребёнка, ведь выстраиваются фазы сна, крепнет нервная система. Но для родителей.....сами понимаете.
ЧТО ТАКОЕ РЕГРЕСС СНА?
Внезапное ухудшение сна без видимых медицинских и внешних причин.
Наиболее часто регресс сна проявляется на важных этапах развития малыша:
➡️ в 3-4 месяца: когда меняется структура сна, а малыш начинает понимать, что мама – это отдельный от него человек
➡️в 8-9 месяцев: в тот момент, когда малыш начинает вставать, садиться, ползать
➡️в 12 месяцев: когда малыш начинает делать первые шаги
➡️ в 1,5 года:
➡️ в 2 года:
☝Во всех случаях регресс длится от 2-х до 6-ти недель. После чего, сон обычно снова налаживается сам собой.
ПРИЗНАКИ:
✅ребенок внезапно начинает отказываться от дневных снов, протестовать укладыванию вечером, спать беспокойнее чем обычно.
✅ребенок сильно возбудим и склонен к истерикам.
✅повышается потребность в ласке, объятиях, физическом контакте. Малыш становится очень «прилипчивый», не хочет отпускать маму ни на минуту.
✅возрастает аппетит и днем, и ночью. Малыш в этот момент переживает скачок развития, его организм усиленно работает, и это неудивительно, что он постоянно голоден. Бывает и обратная ситуация – аппетит снижается.
КАК ПЕРЕЖИТЬ❓
Принять и простить, переждать — не поддаётся полному исправлению, но можно помочь себе и ребенку пережить его с минимум трудностями:
❤️терпение – регресс проходит в среднем через 2 недели, если мама сохраняет спокойствие — это передаётся ребёнка.
❤️минимизируйте недосып и сократите переутомление. Вы можете использовать любые способы, помогающие успокоить малыша и помочь ему заснуть. НО! помните, что в такой период очень легко заработать ассоциацию на сон 😳 чередуйте помощь, не более 2 дней одним и тем же методом. Потом замучаетесь отучать.
❤️укладывайте ребенка спать при первых признаках усталости. Смотрите и на ребенка, и на часы. Готовьтесь, что дневные сны на этапе регресса могут быть короткими, у вас может иногда получиться больше снов, чем обычно.
❤️если малыш чаще требует кормлений – кормите чаще. Во-первых, это временное явление. Во-вторых, в этот важный для ребенка этап развития он действительно больше нуждается в еде. Кроме того, малыш может больше отвлекаться во время кормления днем на происходящее вокруг, а ночь – время восполнить недополученные калории.
❤️проверьте условия, в которых спит малыш. Малыш в этом возрасте становится чувствителен к условиям сна. Возможно, в связи со сменой времен года или обстановки вокруг, ему стало холодно или жарко спать, его беспокоит свет или резкие шумы за окном.
❤️используйте правило 20/20, только оно и спасало мою нервную систему, в такие моменты. Оно помогало дотянуть до конца ВБ, чтобы не было больше снов, чем обычно.
🌐 и конечно же, воспользоваться моим 🎁 Гайдом по укладыванию, где внутри огромное количество пользы
🌐 видео - инструкцией по расслаблению ребёнка.
📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖
🔍 хочу сделать для Вас памятку по регрессу -дайте знать, если актуально)
мамочки, а у вас как с регрессами? Вы вообще замечаете их или вы продали душу дьяволу и не заметили из😅