Как справиться со страхом боли в родах?
Жутко боюсь боли в родах…Девочки,что Вам помогло настроиться и пережить это испытание?Многие советуют дыхание/практики/медитации,не знаю,с чего даже начать изучение….Подскажите,пожалуйста?
Лучший комментарий
Понимание, что это закончится. Схватка длится не вечно, отдых между ними придавал сил.
Ну и так получилось, что я не лежала на схватках вобще. Поза кошки и стоя на подоконник облокачиваясь.
ссылка вот ещё видео, но на потугах я тупила))) остальное использовала
Комментарии
О да,по отзывам многих после эпидуралки были готовы сразу еще рожать 😁
Гипнорожы-методика расслабления без сопротивления чтобы без боли процесс шел сам собой. Но вы чет поздно спохватились ведь к родам надо готовиться, понимать процесс, чувствовать себя🤷🏽♀️
Вообще пофиг, чем больнее становится, тем быстрее закончится, я вот так настраиваюсь
Принять и понять-это природа. Каждая проходит это путь. Это норма. Так должно быть.
Роды это точно не испытание ) не накручивайте себя
Регулятором боли является сам организм
Природой все давно сделано
Легче сказать,чем не накручивать 😁у меня где-то внизу стреляет и я уже в панике 😁
Бояться уже поздно, как бы смешно это не звучало) дышите глубоко, слушайте врачей, все будет хорошо без паники))
Я забыла как дышать, да и что вообще нужно делать 😁просто слушала врача, их надо слушать, схватки главное пережить, сами роды не так страшны, я кстати с дочкой меньше переживала, чем с сыном, не знаю может потому что знала что меня ждёт 😂
мне помогла консультация у перинатального психолога. обсудили мои страхи рожать, она скорректировала настрой, обратила моё внимание на другое, мне стало намного легче
Кстати,я вообще забыла про существование такого врача…спасибо ❤️
@kravittsti могу посоветовать два проверенных мной контакта
А я безумно боюсь осмотров врачей 😣😭 с 1 родов только это осталось в памяти как самое ужасное и больное, не могу никак настроиться
Я тоже боюсь врачей…как представлю эти осмотры и сам процесс - в дрожь бросает…У Вас последние роды были 7 лет назад,да?и до сих пор свежи воспоминания ?
@kravittsti, да, хотя роды прошли вообще хорошо, но все родовое естественное подзабылось, а осмотры помню 🫣
Только настрой,визуализировала ,что все будет хорошо,смотрела : александр кобаса дыхание в родах, и реально главное дыхание,когда могла прикрикнуть от боли,поняла,что больнее идет процесс,а вот когда дышала по кобасу,намного легче все шло+ходила на курсы,чтобы понимать весь процесс и не бояться,слушала врачей
@kravittsti, это самое лучшее ,что я сделала в родах,обязательно послушайте
Мне ничего не помогло, просто настраивала себя что это все закончится когда-нибудь…. Схватки были 3 суток( Тяжело было уже себя как-то настраивать😔
@kravittsti, сама не знаю, врач тоже офигела! Но желания еще родить у меня точно нету 😂
Эпидуралка🥲 не знаю как вынести эту боль, если во второй раз не успеют поставить или что-то такое))
Не успеют ?😳не пугайте меня еще больше ,что значит не успеют?стремительные роды ???
@kravittsti, некоторые говорят, что когда приезжают уже с большим раскрытием, то уже не ставят. Но я не знаю, у меня наоборот раскрытия не было почти, мне и окситоцин поставили и эпидуралку я попросила, поэтому боли было ноль с того момента как мне ее поставили) даже на потугах) поэтому как будто за меня родили😅
Понимание, что это закончится. Схватка длится не вечно, отдых между ними придавал сил.
Ну и так получилось, что я не лежала на схватках вобще. Поза кошки и стоя на подоконник облокачиваясь.
ссылка вот ещё видео, но на потугах я тупила))) остальное использовала
@omella, а что за показания могут быть?у меня сейчас на этом сроке ночью и утром идут тренировочные схватки болезненные,лежа тоже больно их терпеть,начинаю ходить и легче значительно…
@kravittsti, мне ктг лежа записывали, было тяжело( но вот мысли, что это временно и что скоро долгожданная встреча с сыном давало сил.
Не забивайте себе голову) слушать врачей надо и не летать в облаках. Идти с мыслью, что это скоро закончится, но в это время нужно быть сильной ради малыша. Как говорила мадам, с которой рожала - чем больнее схватки, тем больше раскрытие, а значит лучше для малыша. Всё ради него. Боль ТЕРПИМАЯ, когда отпускает можно продышаться, отдохнуть, потом снова перетерпеть схватку, снова отдышаться.
Врачи рядом, всё на контроле.
Кароче не страшно)
Я как-то была на экскурсии в роддоме,и там так одна девушка кричала в блоке,у меня аж волосы на теле зашевелились….Вы без эпидуралки смогли вынести?
@kravittsti многие рожают со страхом и паникой - это очень мешает сконцетрироваться. Тогда и хочется разораться, заплакать и сказать "всё, я больше не могу, не хочу" и тд. Но надо держать голову на плечах и понимать, что сейчас 90% от тебя зависит жизнь ребёнка, которого ты носишь под сердцем долгое время.
Мне её поставили поздновато, тк я плохо потом чувствовала потуги. Но ничего, справилась)
Если есть возможность ставить эпидуралку - ставьте)
Просто шла и не думала что будет, всю беременность ничего не читала про роды( про боль) страха не было особо. В схватках дышала быстро,это помогало
Быстро это «собачкой»?мне в роддоме на заключении контракта это акушерка сказала….
Да вбейте на ютубе дыхание в родах. Начать можно с этого.
Роды- неизбежность. А вы как взрослый человек должны понимать, что обязаны помочь своему ребенку появиться на свет. Будет не легко, но вы справитесь.
@kravittsti, не слушайте рассказов. Зачем?
Подруги в своем уме ужасы вам рассказывать.
Забудьте. У вас будут свои особенные роды.
Настраивайте себя- рожу быстро и легко здорового ребенка.
Слушайте врачей, возьмите с собой мужа.
@kravittsti, это прекрасный опыт. Врачи покажут ему как вам помочь)
Не забивайте себе голову) слушать врачей надо и не летать в облаках. Идти с мыслью, что это скоро закончится, но в это время нужно быть сильной ради малыша. Как говорила мадам, с которой рожала - чем больнее схватки, тем больше раскрытие, а значит лучше для малыша. Всё ради него. Боль ТЕРПИМАЯ, когда отпускает можно продышаться, отдохнуть, потом снова перетерпеть схватку, снова отдышаться.
Врачи рядом, всё на контроле.
Кароче не страшно)