Как справиться со страхом боли в родах?

Не забивайте себе голову) слушать врачей надо и не летать в облаках. Идти с мыслью, что это скоро закончится, но в это время нужно быть сильной ради малыша. Как говорила мадам, с которой рожала - чем больнее схватки, тем больше раскрытие, а значит лучше для малыша. Всё ради него. Боль ТЕРПИМАЯ, когда отпускает можно продышаться, отдохнуть, потом снова перетерпеть схватку, снова отдышаться.
Врачи рядом, всё на контроле.
Кароче не страшно)

Понимание, что это закончится. Схватка длится не вечно, отдых между ними придавал сил.
Ну и так получилось, что я не лежала на схватках вобще. Поза кошки и стоя на подоконник облокачиваясь.
ссылка вот ещё видео, но на потугах я тупила))) остальное использовала

Эпидуралка очень помогла 😃 вторые роды райские

Гипнорожы-методика расслабления без сопротивления чтобы без боли процесс шел сам собой. Но вы чет поздно спохватились ведь к родам надо готовиться, понимать процесс, чувствовать себя🤷🏽‍♀️

Эпилуралка 🤟🏼

Вообще пофиг, чем больнее становится, тем быстрее закончится, я вот так настраиваюсь

Принять и понять-это природа. Каждая проходит это путь. Это норма. Так должно быть.

Роды это точно не испытание ) не накручивайте себя
Регулятором боли является сам организм
Природой все давно сделано

Бояться уже поздно, как бы смешно это не звучало) дышите глубоко, слушайте врачей, все будет хорошо без паники))

Гипнороды мне помогли офигенно )

Я забыла как дышать, да и что вообще нужно делать 😁просто слушала врача, их надо слушать, схватки главное пережить, сами роды не так страшны, я кстати с дочкой меньше переживала, чем с сыном, не знаю может потому что знала что меня ждёт 😂

мне помогла консультация у перинатального психолога. обсудили мои страхи рожать, она скорректировала настрой, обратила моё внимание на другое, мне стало намного легче

А я безумно боюсь осмотров врачей 😣😭 с 1 родов только это осталось в памяти как самое ужасное и больное, не могу никак настроиться

Только настрой,визуализировала ,что все будет хорошо,смотрела : александр кобаса дыхание в родах, и реально главное дыхание,когда могла прикрикнуть от боли,поняла,что больнее идет процесс,а вот когда дышала по кобасу,намного легче все шло+ходила на курсы,чтобы понимать весь процесс и не бояться,слушала врачей

Мне ничего не помогло, просто настраивала себя что это все закончится когда-нибудь…. Схватки были 3 суток( Тяжело было уже себя как-то настраивать😔

Эпидуралка🥲 не знаю как вынести эту боль, если во второй раз не успеют поставить или что-то такое))

Ни-че-го….