Жутко боюсь боли в родах…Девочки,что Вам помогло настроиться и пережить это испытание?Многие советуют дыхание/практики/медитации,не знаю,с чего даже начать изучение….Подскажите,пожалуйста?
Не забивайте себе голову) слушать врачей надо и не летать в облаках. Идти с мыслью, что это скоро закончится, но в это время нужно быть сильной ради малыша. Как говорила мадам, с которой рожала - чем больнее схватки, тем больше раскрытие, а значит лучше для малыша. Всё ради него. Боль ТЕРПИМАЯ, когда отпускает можно продышаться, отдохнуть, потом снова перетерпеть схватку, снова отдышаться.
Врачи рядом, всё на контроле.
Кароче не страшно)
Понимание, что это закончится. Схватка длится не вечно, отдых между ними придавал сил.
Ну и так получилось, что я не лежала на схватках вобще. Поза кошки и стоя на подоконник облокачиваясь. ссылка вот ещё видео, но на потугах я тупила))) остальное использовала
Гипнорожы-методика расслабления без сопротивления чтобы без боли процесс шел сам собой. Но вы чет поздно спохватились ведь к родам надо готовиться, понимать процесс, чувствовать себя🤷🏽♀️
Я забыла как дышать, да и что вообще нужно делать 😁просто слушала врача, их надо слушать, схватки главное пережить, сами роды не так страшны, я кстати с дочкой меньше переживала, чем с сыном, не знаю может потому что знала что меня ждёт 😂
мне помогла консультация у перинатального психолога. обсудили мои страхи рожать, она скорректировала настрой, обратила моё внимание на другое, мне стало намного легче
Я тоже боюсь врачей…как представлю эти осмотры и сам процесс - в дрожь бросает…У Вас последние роды были 7 лет назад,да?и до сих пор свежи воспоминания ?
Только настрой,визуализировала ,что все будет хорошо,смотрела : александр кобаса дыхание в родах, и реально главное дыхание,когда могла прикрикнуть от боли,поняла,что больнее идет процесс,а вот когда дышала по кобасу,намного легче все шло+ходила на курсы,чтобы понимать весь процесс и не бояться,слушала врачей
@kravittsti, некоторые говорят, что когда приезжают уже с большим раскрытием, то уже не ставят. Но я не знаю, у меня наоборот раскрытия не было почти, мне и окситоцин поставили и эпидуралку я попросила, поэтому боли было ноль с того момента как мне ее поставили) даже на потугах) поэтому как будто за меня родили😅
Понимание, что это закончится. Схватка длится не вечно, отдых между ними придавал сил.
Ну и так получилось, что я не лежала на схватках вобще. Поза кошки и стоя на подоконник облокачиваясь. ссылка вот ещё видео, но на потугах я тупила))) остальное использовала
@omella, а что за показания могут быть?у меня сейчас на этом сроке ночью и утром идут тренировочные схватки болезненные,лежа тоже больно их терпеть,начинаю ходить и легче значительно…
Не забивайте себе голову) слушать врачей надо и не летать в облаках. Идти с мыслью, что это скоро закончится, но в это время нужно быть сильной ради малыша. Как говорила мадам, с которой рожала - чем больнее схватки, тем больше раскрытие, а значит лучше для малыша. Всё ради него. Боль ТЕРПИМАЯ, когда отпускает можно продышаться, отдохнуть, потом снова перетерпеть схватку, снова отдышаться.
Врачи рядом, всё на контроле.
Кароче не страшно)
@kravittsti многие рожают со страхом и паникой - это очень мешает сконцетрироваться. Тогда и хочется разораться, заплакать и сказать "всё, я больше не могу, не хочу" и тд. Но надо держать голову на плечах и понимать, что сейчас 90% от тебя зависит жизнь ребёнка, которого ты носишь под сердцем долгое время.
Мне её поставили поздновато, тк я плохо потом чувствовала потуги. Но ничего, справилась)
Если есть возможность ставить эпидуралку - ставьте)
Да вбейте на ютубе дыхание в родах. Начать можно с этого.
Роды- неизбежность. А вы как взрослый человек должны понимать, что обязаны помочь своему ребенку появиться на свет. Будет не легко, но вы справитесь.
@kravittsti, не слушайте рассказов. Зачем?
Подруги в своем уме ужасы вам рассказывать.
Забудьте. У вас будут свои особенные роды.
Настраивайте себя- рожу быстро и легко здорового ребенка.
Слушайте врачей, возьмите с собой мужа.
Врачи рядом, всё на контроле.
Кароче не страшно)