Как относитесь к разгрузочным дням в плане еды?
Я сейчас в таком режиме живу кайфовом! Свое дело, дети, любовь, секс! Что о еде иногда вообще забываю)) вот думаю может раз в недельку устраивать детокс день на воде и смузи овощных раз так легко идет, но никогда в эту тему не погружалась. Что скажете?
Плохо)) считаю эти дни абсолютно бесполезными
Ну как и врачи собственно
Если в какой то день не хочется есть- пожалуйста))
Сейчас прохожу протокол у нутрициалрга она составила меню под меня… думала никогда себя в руки не возьму но за 2,5 недели уже минус 7.400 и буду продолжить, по меню один раз в день обязательно или белок курица/рыба/крупа, смузи тоже частно есть и есть стараться 3 раза в день без перекусов.
Специально не делаю разгрузочные дни, но обожаю такие периоды в жизни, когда действительно о еде забываешь. Желаю себе такого же периода 😆
И вам пусть этот период длится как можно дольше!
Ахха мне бы диету, но на моей работе без еды быстрее кони двинешь
@mashaeee фаст - фуде, там точно голодной не останешься, работаю в ростикс 😜😜😜
@lobyseva91, терпеть не могу😂 а вот мой мужик обожает байтсы эти дурацкие)
Я тут так редко сижу теперь.
Почитала выше
-25
Каааааак
Какаааааааааааааак ты это сделала?!?!
Маша, подскажите вы 25 кг скинули на питание два раза в день?
Вы в одно и тоже время постоянно кушаете?В какое время? Утром и в обед или в обед и ужин?
Я скинула на подсчете кбжу
Ем как хочу и когда хочу. Просто сейчас такой период, что утром куча дел, не завтракаю)
Блин вы молодец, я неделю выдержала считать.
Потом стала обедать и ужинать. Скинула с 85 до 69. Продержалась два года, а потом опять набрала до 78. Сейчас опять торгуюсь с собой какой вид питания выбрать, пробую физ нагрузки, чтоб вызвали у меня привыкание и радость.
Вы молодец👍🏻
Для организма это стресс, может потом накапливать больше, типа "ааааа, мы сегодня умрем с голоду, надо жрать, чтобы был запас"
Самое лучшее пищевое поведение-не думать о еде, точнее о том, что бы «безопаснее» съесть.
Лучше просто кайфуйте, вдруг получится привыкнуть и так будет всегда)
Velvetblush ·
Мама дочки (4 года)
Специально не делаю разгрузочные дни, но обожаю такие периоды в жизни, когда действительно о еде забываешь. Желаю себе такого же периода 😆
И вам пусть этот период длится как можно дольше!