4 недели подсчета кбжу, 4 силовые в неделю, 2-3 кардио — и в бедрах минус 7 см. Кайф

Обожаю спорт, в зал иду с удовольствием

Я переехала в Испанию совершенно случайно. В 2022 году в тиндере познакомилась с нашим парнем-программистом, который жил в Нидерландах.

Кто не знает, тогда многие уехавшие специально в тиндере ставили локацию на Россию, чтобы знакомиться с девушками и по возможности их перевозить в Европу (потому что с местными девушками мало кому светят отношения из-за языкового барьера и разницы в менталитете).

Общались несколько месяцев по видеосвязи и наконец решили встретиться. Выбрали Испанию как стран...

Главное событие февраля — я записалась на курс к Алине @alina_nasyrowa «подготовка к соревнованиям». Вдохновил меня, конечно, тот пост о Карине и ее потрясающие результаты.

Я хожу в зал полтора года, но результат и близко не такой — из-за отсутствия прогрессии и соблюдения КБЖУ. Сейчас строго следую программе и уже вижу результаты — буквально за 2-3 недели. Ура!

Так много людей подписалось после комментария об Испании ☺️. Если вам интересна жизнь здесь или как я эмигрировала, пишите свои вопросы. А как-нибудь сложу эту историю в один пост :).

Вчера случился неловкий момент в магазине. 😁 Выбирали с дочкой игрушки, тесный ряд. Сначала женщина нас обошла со словами con permiso («с разрешения») и она же перекрыла ряд.

Я говорю Насте: попроси девушку нас пропустить. Настя, нахмурив лоб: dejame pasar («дай мне пройти»).

Ааа! Но девушка с чувством юмора, только посмеялась. 🤭

А материнский капитал как-то тухнет со временем? Дочери почти 5 лет, а он у меня так и лежит :)

Куда его можно потратить, если я не живу в России, и не планирую жилье покупать или образование оплачивать ребенку?

Сложно дружить с бездетными людьми. С друзьями приехали в спортивный лагерь, где тренируемся и играем. Я одна с дочкой и ощущаю себя изгоем. Нет, все вежливые, милы к моей дочери, но им утомительно, что мы медленно идем, наше расписание, дочкины капризы.

Кажется, что с пониманием относятся только те, у кого есть маленькие братья/сестры, или совсем взрослые пары, которые своих детей уже вырастили.

Как вечный спор, есть ли дружба между мужчиной и женщиной; и сюда можно добавить: могут ли дружи...

У меня странные отношения с этим приложением. Я много раз его удаляла, но все равно возвращалась.

Серию постов о бизнесе прекращаю, потому что бизнес по разным причинам пришлось оставить. :) Но ничего, это место я заняла другой деятельностью, от которой сейчас кайфую.

Странным образом оказалась втянута в любовный треугольник. Мне так хочется описать всю историю — в первую очередь для себя — в качестве рефлексии. Прегги — идеальное место для этого, потому что другие мои соцсети читает этот муж...

У меня была очень классная сессия с терапевтом. Я столько лет отрицала психотерапию, как же жаль! Мой терапевт буквально дает мне знания и навыки, которые облегают жизнь, мое состояние. Каждое воскресенье ощущаю облегчение и надежду, что мне будет легче (мне и становится легче с каждым навыком, хоть и не все даются легко и это не быстрый процесс)

Сегодня случилось то, чего боятся многие родители: я потеряла дочь в магазине. В Икее!

Сначала я оббежала два рядом находящихся отдела и, самое волнительное, — это зона выхода, ибо она была впритык с той зоной, где Настя была замечена в последний раз. Я уже было запаниковала, очень испугалась, конечно, но подошла к сотруднице, быстро объяснила и дала настины ориентиры (сколько лет, как зовут, как одета). И тут я поняла, что сотрудники инструктированы и знают, что делать в таких случаях. Мне ск...