Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Мариша
Мариша
Мама двоих (4 года, 9 лет)

Как я похудела

1 из 5

Захотелось поделиться результатом похудения примерно на 3-4 кг , но для меня это оказалось очень сложно.

Первое фото сейчас 60.4 кг, 2 фото ноябрь 2023 64 кг примерно.

Чтобы похудеть мне потребовалось отвезти детей к бабушке а муж уехал на вахту.

И я одна пила железо по показаниям, и витамин Д

В зале не занимаюсь сейчас , в основном плавала и ходила на уличные тренажеры но редко.

Худею я месяц , до этого спорт присутствовал в виде бега и уличных тренажеров.

Исключила хлеб, и все мучное , алкоголь , сладкое.

Я очень довольна результатом и хотела бы сохранить, но с семьей будет пипец как тяжело

17

Комментарии

alex.igorevna

Александра Антонова Мама сына (8 лет)

Да огонь и на первом фото и на втором ,когда соблюдены пропорции фигуры это кайф 🥰

Ответить

musia12022015

МаришаМама двоих (4 года, 9 лет)

Спасибо большое ☺️ но я за первый вариант ))

Ответить

iulia.snegireva

Юлия СнегиреваМама двоих (1 год, 5 лет)

Секси. Вы как говорят вкусненькая

Ответить

musia12022015

МаришаМама двоих (4 года, 9 лет)

Спасибо ☺️

Ответить

liana1239q

Екатерина Мама троих детей

Какая всё таки разница большая если есть мышцы,а не худощавое тело.

64 смотрится на все 68 как у меня 🙈 рост такой же.

И кстати да очень тяжело убрать эти несчастные 4 кг

Особенно когда муж дома😪

Ответить

musia12022015

МаришаМама двоих (4 года, 9 лет)

Согласна, чем худее чем сложнее последний кг добить , сейчас я выгляжу суше , потому что от сладкого отказалась , до этого на животе и ляжках сильная отечность давала прям пухлость

Ответить

ekaterinalove11

КатеринаМама сына (1 год)

Красотка 🔥🔥🔥

Ответить

musia12022015

МаришаМама двоих (4 года, 9 лет)

Спасибо ☺️

Ответить

amnistis

BonBonМама троих детей

Ответить

olivialove

Ольга Мама двоих (младенец)

Ну что вы за секси 🔥🔥🔥 АГонь!!!!!

Ответить

musia12022015

МаришаМама двоих (4 года, 9 лет)

Спасибо огромное 🥹😍😍

Ответить

mom1811

MomМама двоих (3 года, 8 лет)

Какая вы 🔥 вот есть женщины от которых веет сексом это вы. От меня веет освенцемом

Какой у вас рост?

Ответить

musia12022015

МаришаМама двоих (4 года, 9 лет)

Спасибо , это прям очень приятно слышать 🫠🥰 чем от вас вееет не поняла ? Рост 168-170 см точно не знаю

Ответить

mom1811

MomМама двоих (3 года, 8 лет)

@musia12022015, от меня концлагерем 😂 я как будто оттуда. У меня 170 рост и 50-51кг

Я хочу набрать. Но качественно. А это в разы сложнее

Ответить

musia12022015

МаришаМама двоих (4 года, 9 лет)

@mom1811, аааа😄 да , мышцы сложно набирать , я еще упустила момент 8 лет лет хождения в зал , и сейчас я сдулась и мне нравится )) чтоб набрать мышцы тут именно зал , Только питания не хватит

Ответить

nola24

NoLaМама двоих (3 года, 19 лет)

Я не знаю что было ДО, но Вы у меня подписаны "фигурка бомба" 😍😍😍😍😍😍

Ответить

musia12022015

МаришаМама двоих (4 года, 9 лет)

😂😂😂 До на втором фото ) спасибо большое ☺️

Ответить

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔

В тему о вчерашнем моем посте ) Стало немного даже обидно что приложено столько усилий и труда, а разницу некоторые не…

В тему о вчерашнем моем посте ) Стало немного даже обидно что приложено столько усилий и труда, а разницу некоторые не заметили 😥 В душЕ немного всплакнула 😩 Какого хера я отказалась от всяких вкусностей, а результата нет ((( Хотя многие отметили,что видно разницу,и очень ) Пузо я не втягиваю, ракурс не выбираю, не изгибаюсь на фото, и даже сделала фото в трусах, как советовали 👍🏽 Тех трусов,что на фото где я «в теле» уже нет,уж простите 😂 Оказывается 8,5 кг (это на сколько я похудела) можно легко и незаметно втянуть для фото,а я и не знала,что всё так просто 🙄 может быть и так,не спорю ) но я с вами честна! И многие наблюдали мою работу над собой, и над своим телом! Я не хочу похвалы, я знаю что мне ещё работать и работать! Но я не соглашусь в том,что разницы не видно 🙄