Как я похудела
Захотелось поделиться результатом похудения примерно на 3-4 кг , но для меня это оказалось очень сложно.
Первое фото сейчас 60.4 кг, 2 фото ноябрь 2023 64 кг примерно.
Чтобы похудеть мне потребовалось отвезти детей к бабушке а муж уехал на вахту.
И я одна пила железо по показаниям, и витамин Д
В зале не занимаюсь сейчас , в основном плавала и ходила на уличные тренажеры но редко.
Худею я месяц , до этого спорт присутствовал в виде бега и уличных тренажеров.
Исключила хлеб, и все мучное , алкоголь , сладкое.
Я очень довольна результатом и хотела бы сохранить, но с семьей будет пипец как тяжело
Комментарии
Спасибо большое ☺️ но я за первый вариант ))
Секси. Вы как говорят вкусненькая
Какая всё таки разница большая если есть мышцы,а не худощавое тело.
64 смотрится на все 68 как у меня 🙈 рост такой же.
И кстати да очень тяжело убрать эти несчастные 4 кг
Особенно когда муж дома😪
Согласна, чем худее чем сложнее последний кг добить , сейчас я выгляжу суше , потому что от сладкого отказалась , до этого на животе и ляжках сильная отечность давала прям пухлость
Какая вы 🔥 вот есть женщины от которых веет сексом это вы. От меня веет освенцемом
Какой у вас рост?
Спасибо , это прям очень приятно слышать 🫠🥰 чем от вас вееет не поняла ? Рост 168-170 см точно не знаю
@musia12022015, от меня концлагерем 😂 я как будто оттуда. У меня 170 рост и 50-51кг
Я хочу набрать. Но качественно. А это в разы сложнее
@mom1811, аааа😄 да , мышцы сложно набирать , я еще упустила момент 8 лет лет хождения в зал , и сейчас я сдулась и мне нравится )) чтоб набрать мышцы тут именно зал , Только питания не хватит
Я не знаю что было ДО, но Вы у меня подписаны "фигурка бомба" 😍😍😍😍😍😍
😂😂😂 До на втором фото ) спасибо большое ☺️
Да огонь и на первом фото и на втором ,когда соблюдены пропорции фигуры это кайф 🥰