Глюкоза пограничная: сладкое нельзя, а так хочется! Голова болит?
Пришел сегодня анализ на глюкозу и показатели пограничные 😔 врач сказала ограничить сладкое, а меня как назло тянет на шоколад, тортики, на фрукты и ничего нельзя 😭 сейчас сезон, сладкие персики, абрикосы, дыни и нельзя!!! Последние дня три еще голова болит, может ли сладкое на это влиять? Ела до сегодняшнего дня. Вот за что мне это 😭😭😭
Комментарии
Вы сами должны проверять, на что скачет сахар. У меня на грушу например, поднимался через час до 13. А черешня не поднимала.
А как вы его проверяли? Покупали глюкометр специально?
Здравствуйте) можно есть фрукты по 150-200 грамм каждые 2 часа. Но не мешать с другими углеводами. Съели кашу - фрукт нельзя. Но вообще кашу нужно. Учитывая, что кушать будете раз 8 в день и раз 5 из них можно есть фрукты, то вот он ваш килограмм фруктов за день) у меня ГСД. нюансов в диете много, но ко всему привыкаешь
Макароны, булгур, гречку, перловку можно, только варить нужно альденте
У меня тоже болит голова три дня уже, еще и мигрень дикая была с пятницы на субботу. Говорят сейчас неспокойная геомагнитная обстановочка, все мучаются с головной болью.
Не только сладкое там еще и быстрые углеводы все. А быстрые углеводы это даже борщ молоко и гречка и куча всего еще. Срок маленький дальше может быть хуже с сахарами. Голова болит от разных факторов
Я когда переставала есть сладкое у меня болела голова 3 дня жутко😅