Mom.life
Анна
anna.march
Анна·Мама двоих (2 года, 4 года)

Девочки, поделитесь, как укрепить мышцы тазового дна, читала про упражнения уже давно, даже когда-то делала, результата не почувствовала, может не правильно делала, читала про разные штучки, тоже не знаю есть ли в них смысл. но понимаю, что нужно что-то делать, потому что подтекать моча стала, когда чихаешь или на скакалке прыгаешь🙈

21.07.2024
2

Лучший комментарий

Комментарии

nas.alina
Алина ·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Займитесь пилатесом

21.07.2024 Нравится Ответить
gulnaz_12
Гульназ·Мама двоих (младенец)

послушаю

21.07.2024 Нравится Ответить
rayanabik
Раяна ·Мама двоих (младенец)

На сайте вагитон смотрите. Там самый безопасный метод с очень классными кураторами

21.07.2024 Нравится Ответить
cherry_permanent
Ирина Сердюкова·Мама дочки (9 лет)

Делаю упражнения по ютуб + мфр ролл

21.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также