После стресса набрала вес: как начать худеть и где найти фитнес в Левенцовке?
После сильного стресса, набрала лишние кг , посоветуйте с чего начать похудение ??? Девчат , может кто ходит на фитнес на Левенцовке расскажите ?)
Комментарии
Пока начала с питания , убрала все вредное
Теперь думаю на счет тренировок . Хочу в зал , но так как дети дома , пока не получается 🤦♀️
ЛусинеМама двоих (3 года, 7 лет)
С питания, пп и дефицит калорий
Если можете, то + интервальное
Татьяна Мама двоих (2 года, 4 года)
С подсчета калорий и хотя бы небольших силовых тренировок (хоть 15 минут в день дома)
Альменова Ольга·Мама сына (10 лет)
·Ответить