Марина
miss.mama2016
Марина

После стресса набрала вес: как начать худеть и где найти фитнес в Левенцовке?

После сильного стресса, набрала лишние кг , посоветуйте с чего начать похудение ??? Девчат , может кто ходит на фитнес на Левенцовке расскажите ?)

20.07.2024

Комментарии

olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
20.07.2024 Нравится Ответить
miss.mama2016

Пока начала с питания , убрала все вредное

Теперь думаю на счет тренировок . Хочу в зал , но так как дети дома , пока не получается 🤦‍♀️

20.07.2024 Нравится Ответить
melissa_miran_mikael
Лусине·Мама троих детей

С питания, пп и дефицит калорий

Если можете, то + интервальное

20.07.2024 Нравится Ответить
miss_cake161
Татьяна ·Мама двоих (3 года, 5 лет)

С подсчета калорий и хотя бы небольших силовых тренировок (хоть 15 минут в день дома)

20.07.2024 Нравится Ответить