После стресса набрала вес: как начать худеть и где найти фитнес в Левенцовке?

Question

После сильного стресса, набрала лишние кг , посоветуйте с чего начать похудение ??? Девчат , может кто ходит на фитнес на Левенцовке расскажите ?)

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Марина · Answer

Пока начала с питания , убрала все вредное 
Теперь думаю на счет тренировок . Хочу в зал , но так как дети дома , пока не получается 🤦‍♀️

Лусине · Answer

С питания, пп и дефицит калорий 
Если можете, то + интервальное

Татьяна · Answer

С подсчета калорий и хотя бы небольших силовых тренировок (хоть 15 минут в день дома)

После стресса набрала вес: как начать худеть и где найти фитнес в Левенцовке?

Лучший комментарий

Комментарии