Вопрос дня : вернее даже месяца , начала бегать , бегаю в компрессионных гольфах , но ноги умирают 🙈 боль прям -будто онемение с выкручиванием икр , записалась на узи вен , но может кто испытывал подобное и подскажет , что это по итогу 😐? Первые недели списывала на привыкание , все-таки 4 года без бега , но уже все привыкло , но не икры 😩
ПОДДЕЛНАЯ ИКРА!!! На улицах нашего города сейчас стали продавать красную икру в зелёных жестяных банках по 200 рублей. Подделка высокого качества, к банке не придерешься, так называемая икра даже имеет схожий рыбный запах. Но это не икра! Проверить просто , взять немного икры, положить в стакан и залить кипятком. Так как икра это белковый продукт, она должна свернуться как яичный белок. Или вода должна побелеть. У меня муж с работы такую принёс. Сначала тоже не сразу поняла. Будете осторожны, кто знает из чего её, вообще сделали!
В первую беременность при токсикозе могла есть только красную икру и зеленые яблоки. А тут во вторую мне гинеколог заявляет что ее нельзя😑 Всю новогоднюю ночь косилась на рядом стоящие бутеры, но не ела, а тут сегодня четко поняла, что я хочу икры и что у меня что-нибудь треснет, если я ее не съем😅 Вообщем наелась бутеров с икрой, да еще и кофе напилась. Девы, а вы себя ограничиваете во время беременности от каких-то пищевых продуктов?
Мама делится своим списком нелюбимых продуктов и спрашивает у других: что вы не едите? Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своими вкусовыми предпочтениями!
Сколько икры можно съедать за раз ребёнку в нашем возрасте?
Принглс, икра))) няям
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Слушайте, такое же было. Я на дорожке, программа была 2-3 минуты бег, 2-3 ходьба. И так полчаса примерно. Разные уровни.
Честно, я испугалась что со мной 😵💫 ноги крутило таааак…. Что я зареклась так больше бегать.
Анна·
Мама дочки (7 лет)
Я так и не смогла бегать в гольфах, перешла на носки. Плюс боль может быть первое время из-за того, что большая нагрузка на неподготовленные мышцы.
Сама с этим столкнулась в первые месяцы.
В итоге обязательная разминка для разогрева перед пробежкой, растяжка после. Первые 2 месяца я бегала только на низком пульсе до 140 (есть рекомендации до 136, но этот параметр индивидуально лучше считать). И СБУ для укрепления голеностопа, как минимум со ступеньки начать.
Ещё боль в начале бега при пережатой шнуровке бывает.
Lady_Li·
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
Нещнала что в них бегать можно ,лучше к флебологу сходить .
Васильев хорош в доктор профи
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Муж сказал, что из-за молочной кислоты может болеть
Виктория·
У меня всегда проблемы с ногами и дикие отеки,но с венами всё идеально....а почему вы в компрессионках бегаете
Елена··
Мама троих детей
Кардиолог сказала , я ж дисциплинированная в этом плане -сказали -сделали 😆 у меня ЭКГ в норме , но створка не закрыта одна ( что к 16 годам должна закрыться) , но мне она жить не мешает и моим органам , поэтому это больше предотвращение , плюс ок пью , вен прям видимых нет
IDS··
Что вам от отёков помогает?
Виктория··
мне ничего ,я не знаю причину,при бер советовали листья брусники кажется
Вероника·
Мама троих детей
А почему в компрессии?
Елена··
Мама троих детей
узи не было , в тот момент , было до 8 лет , просто совет 🫠 я купила -ок, бегаю -но боль есть 🫠 пойду на узи вен уже 😏 мне это не нравиться категорически 😏 был момент чуть не упала -не могла устоять при передыхе, именно из-за онемения ног 😏
Виктория ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
я извиняюсь, не подскажите что именно вам начало болеть ?
Вероника··
Мама троих детей
@vik_91 нога около колена со внутренней стороны.
Солнышко·
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
Может это молочная кислота накопилась и вот так даёт о себе знать, по идее должно разработаться со временем и пройти. Чем больше перерывы, возраст, тем тяжелее все это ))))
Елена··
Мама троих детей
Вот фиг знает 🤔 муж тоже говорит на молочную кислоту , но он бегает со мной , правда тренировки не прекращал эти годы 🫠, ему норм и налегке , а я как паралитик 🤣
Мария·
Мама сына (7 лет)
А обувь удобная ? Может много бегаете ? Сколько по времени ?
Елена··
Мама троих детей
напишите потом , пожалуйста 🙏🏻 может белка какого не хватает или еще чего 🫠
Мария··
Мама сына (7 лет)
конечно напишу, сегодня уже спрашивать не буду, спрошу завтра
Мария··
Мама сына (7 лет)
это норма что забиваются мышцы , массаж все исправит 😃