Запись из каналаЭКО
Девочки, как справляетесь с эмоциями?
Иногда так волнительно, что хочется расплакаться. Поплачешь, а потом переживаешь, что вредишь себе в подготовке к крио.
Когда накопилось и стыдно вот так вот взорваться и поплакать - я включаю мелодраму и реву сколько влезет. Как итог: все переживания улетучиваются и бонусом муж как шелковый пылинки сдувает, водичку приносит и мой нос сопливый вытирает)
Можно использовать техники расслабления - дыхание по квадрату самое простое. А также важно опираться на что-то, на уверенность, что вы делаете все возможное и смело проходите все этапы.
О-ля-ля 👻Мама дочки (1 год)
Если вам это необходимо, то плачьте, невыраженные эмоции во сто крат хуже.
Маргарита ·Мама дочки (5 лет)
Я не справляюсь , я плачу
·Ответить