Есть тут такие кто ставил цель убрать послеродовой живот и смог? Что вам помогло? Думаю записаться в зал и с тренером проработать живот+массаж. Делитесь своим опытом 🙌
ZukhraМама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Тренер сказала что плоский живот делают на кухне а не в зале😂
🐦🔥Мама сына (1 год)
Не удаляйте пост
мама СМама троих детей, ждёт четвёртого
У меня был ужасный живот
Вес был 63при росте 164
Меня замкнуло уже и я села на диету у зубейки на марафоне , я похудела на 7кг +я ходила на аппаратный массаж, живот и бока реально уменьшились
Еслиб я ещё месяц продержалась вообще рахат был бы
Потом я забеременела 😭
😂😂😂😂😂 и смешно и обнять вас хочется)
NDМама дочки (1 год)
Подскажите, куда на массаж ходили
мама СМама четверых детей
@dpdp я в буйнакске ходила
SapiyatМама двоих (младенец)
Закрыть рот
ПериМама троих детей
Закрыть рот поможет если там жир. А у нее скорее растянутые мышцы и кожа . Сама этим мучаюсь , грамм жира нет, но все висит.
АминаМама сына (1 год)
Похудела до своих дородовых кг и живот стал прежним
sladkiisonМама сына-младенца, беременна (2 нед.)
После КС через какое время вообще можно заниматься спортом ? Хотя бы наклоны ,
Amina)Мама двоих (2 года, 5 лет)
Через 3 мес лёгкий, норм такой через
6 мес
sladkiisonМама сына-младенца, беременна (2 нед.)
А после КС как убрать живот ? 🥹
Аппаратная коррекция фигуры 🫶Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Питание , миостимуляция , вакуум, если есть жир на животе + кавитация
umm Zakariya🪴☁️В ожидании первенца
@umm.ubaidullah,
бинт Нуцалхан.Мама сына (1 год)
Для привлечения внимания?🤣
МарьямМама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Я постоянно втягивала живот. И это вошло в привычку. Никогда не стояла расслабленно.
У вас есть диастаз?
При диастазе не все упражнения можно делать
🫦..Мама двоих (1 год, 2 года)
пп и тренировки
Sssss🤍Мама двоих (1 год, 2 года)
Ходила в медикал хаус
Сказали конечный результат будет через 1,5 мес
Пол месяца прошло, пока результата не вижу, буду наблюдать🥴
Если понравится результат то и на бока запишусь
Sssss🤍Мама двоих (1 год, 2 года)
@spo_spo, да
Amina)Мама двоих (2 года, 5 лет)
Цена ?
Sssss🤍Мама двоих (1 год, 2 года)
@amina__am, 14т
…..В ожидании первенца
У меня тоже был живот,но не обвисший конечно.
Всякие диеты для меня очень сложно удается.
И в прошлом году я как решила чисто сесть на арбузе с дыней,моментами могла и перекусить кусочек мясо или овощи,и то не каждый день.
Почти за два месяца я скинула 18 кг. С того момента я ни грамма не набрала. Кушала два раза в день после этого и все. Живот тоже ушел полностью.👌😂 но щас уже в положении,естественно наберу уже точно.🌚
Никому не советую,но решила поделиться.
И чувствовала я себя идеально. Никакой слабости и тд.
…..В ожидании первенца
@timtimfin, как рожу ,повторно сяду на такую 😁
Но уже в следующем году летом,когда арбузы будут.
Мне это единственное что помогло.
HabibaМама троих детей
У меня помидорная диета была 😅 тоже ничего не ела кроме них, скинула 10 за месяц
…..В ожидании первенца
@ads_888, ох как люблю помидоры ,особенно с солью 😁
Идеально 👌
ZukhraМама сына (3 года), беременна (11 нед.)
Тренер сказала что плоский живот делают на кухне а не в зале😂
akshshshМама дочки (3 года)
Вах😂
ц..Мама сына (5 лет)
Следить за осанкой
Делать упражнения на Кор , на самые глубокие мышцы живота дома каждый день , желательно утром натощак. Туда же и дахателтные упражнения.
И пересмотреть питание , меньше быстрых углеводов , больше белка и клетчатки. Диета важную роль играет.
Отсутствие стрессов 🤓и своевременный сон.
Массаж на зону живота , боков , всякие аппаратные методики, чтобы подтянуть кожу и убрать застои лимфы.
В общем , это все, что может помочь .
ц..Мама сына (5 лет)
@timtimfin, мне ничего не помогает, потому что я тюлень 🤣 и слабачка. Постоянно срываюсь , и срывы длятся месяцами
akshshshМама дочки (3 года)
@da_blin.., 😂😂😂😂😂
ц..Мама сына (5 лет)
@timtimfin, не могу определенные упражнения выделить. Надо делать все, которые найдете , сначала выберите 5 упражнений , и делайте в первое время их, потом поменяйте на другие. Так и вбейте на ютуб , прокачка глубоких мышц живота , упражнения на кор, на поперечную мышцу живота. Их щас полно. Можете еще вбить пилатес , там тоже выйдут хорошие тренировки
ЗалмуМама сына (3 года)
У меня живот уменьшился после того когда села на диету бгбкбс
ЗалмуМама сына (3 года)
@djeka11, да очень много чего нельзя. Это лечебная диета. Превентивные врачи в основном назначают ее. Например вместо пшеничной, цельно зерновой муки можно рисовую, миндальную и т.д есть чем заменить некоторые продукты
ЗалмуМама сына (3 года)
@djeka11, у меня и прыщи на спине исчезли тогда. Но сейчас я не на диете😀
ЗалмуМама сына (3 года)
@djeka11, не знаю даже, у меня было 65 кг до диеты, стало 60,
Фатима 💗Мама сына (3 года)
Обычно после кс бывает такой
akshshshМама дочки (3 года)
У меня почему то тоже такой(
Джозеппе Мама троих детей
И мне интересно
maasМама сына (1 год)
У вас кс или ер?
akshshshМама дочки (3 года)
Ер 🫠 ужасный живот с обвисшей кожей
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰 Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось. Только на фото я вижу какой же большой живот🙈 В зеркале как будто не так кажется😁
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные? Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие» И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы? На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼 ♀ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно. Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼 ♀
Девочки Давайте голосовать Что хуже Грудь висюлька или живот. Кто за красивую грудь Кто за слегка плоский живот Живот же я опять могу наесть 😭😂 Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
мама С·Мама троих детей, ждёт четвёртого
У меня был ужасный живот
Вес был 63при росте 164
Меня замкнуло уже и я села на диету у зубейки на марафоне , я похудела на 7кг +я ходила на аппаратный массаж, живот и бока реально уменьшились
Еслиб я ещё месяц продержалась вообще рахат был бы
Потом я забеременела 😭
·Ответить