Девочки, можете посоветовать марафон по похудению какой-нибудь действенный🙏
Мне нравится такой формат похудения, тк дисциплина и осознание, что не одна 😅
В свое время покупала марафон «охудительная перезагрузка» и были довольно хорошие результаты, сейчас не вижу , что бы у них был набор.
Заходите ко мне в тг канал ссылка там много информации о питании, пп-рецепты и домашние тренировки🤗
Посмотрите Елена серополова Вк
Но у нее у началось до 30 числа .
Есть онлайн тренировки просто 750 р на месяц
А марафон по-моему 1400
Мне вот недавно смс рассылка приходила, что у Зайцевой будет марафон, интенсив 30 дней. Вконтакте есть у неё страничка
У Леры Бережной мне понравился, все понятно объясняет, меню обычное, не королевские крабы