Какие приложения и каналы для домашних тренировок посоветуете?
Девочки, привет! А посоветуйте кто чем (приложения, каналы ютуб) пользуется для домашних тренировок. Хочу начать, но надо вдохновиться от чего-то и кого-то😅😅 нужны тренировки для тонуса тела и растяжки и расслабления, йога тоже интересует
Комментарии
Ольга дробышева, Елена Волкова и её движи клуб (пилатес)
Вот вам ссылка на приложение с тренировками, там есть и силовые и йога и медитации. Выше писала @zzzirina.schneiderzzz , это Down Dog
ссылка
3 месяца бесплатно от меня. Можно регулировать длительность тренировки, тип нагрузки, части тела, сопровождение голосом, музыка, инвентарь. Я плачу 35 евро в год и занимаюсь по нему уже 8 месяцев, собираюсь продлевать подписку
Плюсую, классное тем, что можно под себя настраивать, всегда разные упражнения, по 1 подписке несколько приложений. За 35 евро в год вполне себе достойное
@zzzirina.schneiderzzz только вчера думала о том, что самое классное для меня - никуда не нужно ходить, ехать, в душ можно пойти или сразу или через часик, когда дети дадут 😛 и закончить в любое время)) ну и цена красота
Я уже две недели занимаюсь по приложению justfit мне нравится
Плавный вход в спорт,там и йога и кардио и растяжка, чего только нет
По растяжке занимаюсь давно по тренировкам Дарьи Мороз (Шпагат Дома). У неё также есть на YouTube тренировки. Лет 6 назад к ней на оффлайн занятия ходила, но это было ещё до брака и родов.
Еще пару раз участвовала в марафонах Ольги Кутузовой. Тоже есть канал на YouTube.
Обе нравятся)) У Даши вообще курсов 5 покупала 😀
Плюс канал Кристины Мацкевич.
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Декретный мозг: прилепила спинер на лоб ребенку - теперь весело всем, кроме меня! 😂
Декретный мозг …
Зачем-то решила , что прилепить на лоб спинер на присоске , чтобы развеселить малого будет отличная идея . Теперь весело всем, кроме меня 😅😅😅
Походу мой мозг «отпуск по беременности и родам» воспринял буквально ушел в отпуск и перестал работать 😅🤦♀️
Протираете ли вы полотенцем поверхности?
Вы тоже перед тем как бросить полотенце ( ручное !!! Поправочка) в стирку, протираете им зеркало, стиралку, раковину, столешницу? 😅😅😅
Вы не спите? Истории про мужей
И что вы не спите ??
Ждёте свежие истории про мужей 😅😅😅😅😅😅😅😅
Поиграем в игру давайте ?
Свёкла ….. на последнюю букву …
Что у вас получилось? Я - стремительная морковь!
Поиграем ? Развлечемся ?😅🤪
Пишите в комментариях ,что у вас получилось ⬇️
Я - стремительная морковь (хорошо ,что не свекла )😅
Девочки, спасибо огромное за ссылки и рекомендации🙏 буду выбирать! надо входить в тонус 😅!