Какие приложения и каналы для домашних тренировок посоветуете?
Девочки, привет! А посоветуйте кто чем (приложения, каналы ютуб) пользуется для домашних тренировок. Хочу начать, но надо вдохновиться от чего-то и кого-то😅😅 нужны тренировки для тонуса тела и растяжки и расслабления, йога тоже интересует
Комментарии
Ольга дробышева, Елена Волкова и её движи клуб (пилатес)
Вот вам ссылка на приложение с тренировками, там есть и силовые и йога и медитации. Выше писала @zzzirina.schneiderzzz , это Down Dog
ссылка
3 месяца бесплатно от меня. Можно регулировать длительность тренировки, тип нагрузки, части тела, сопровождение голосом, музыка, инвентарь. Я плачу 35 евро в год и занимаюсь по нему уже 8 месяцев, собираюсь продлевать подписку
Плюсую, классное тем, что можно под себя настраивать, всегда разные упражнения, по 1 подписке несколько приложений. За 35 евро в год вполне себе достойное
@zzzirina.schneiderzzz только вчера думала о том, что самое классное для меня - никуда не нужно ходить, ехать, в душ можно пойти или сразу или через часик, когда дети дадут 😛 и закончить в любое время)) ну и цена красота
Я уже две недели занимаюсь по приложению justfit мне нравится
Плавный вход в спорт,там и йога и кардио и растяжка, чего только нет
Мне нравится на ютуб канал йога с Натальей Полянской
Я уж несколько лет на приложении DownDog.
По растяжке занимаюсь давно по тренировкам Дарьи Мороз (Шпагат Дома). У неё также есть на YouTube тренировки. Лет 6 назад к ней на оффлайн занятия ходила, но это было ещё до брака и родов.
Еще пару раз участвовала в марафонах Ольги Кутузовой. Тоже есть канал на YouTube.
Обе нравятся)) У Даши вообще курсов 5 покупала 😀
Плюс канал Кристины Мацкевич.
Девочки, спасибо огромное за ссылки и рекомендации🙏 буду выбирать! надо входить в тонус 😅!