Интервальное голодание работает!
Хочу поделиться мыслями о интервальном голодании.
Прошел месяц :
61 кг ➡️ 56,5
Я в шоке, но это работает У МЕНЯ
Я кушала все, что захочу
Не ограничивала себя в сладком и вкусняшкам
После отпуска (где не соблюдала интервал ) через неделю быстро пришла в форму
Продолжаю дальше
Моя цель:🎯
До конца лета ➡️53 кг
Кто хочет со мной? (это бесплатно)
Кристина·
Мама сына-младенца
Какой именно у вас интервал? 8/16?
Annet··
Мама сына-младенца
Верно
Ekaterina··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я так же, хорошо работает. Но я мучное и сладкое убрала все же. Я тяжело вес сбрасываю
Лида·
Мама дочки-младенца
Я хочу ! Только не понимаю что это такое . Всегда худела на белково-углеводном чередовании , или низкоуглеводной диете .
Nikitina·
Мама двоих (младенец)
В какое время едите?
Во время голода можно только воду?
Annet··
Мама сына-младенца
У каждого свое время
У меня это с 11-19:00
Еще кофе без молока можно
Татьяна ·
Мама четверых детей
А какой интервал ? Я хочу)
Annet··
Мама сына-младенца
Все индивидуально, у меня 8/16
Annet··
Мама сына-младенца
Подробности скинула в личку
Елена·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Пришлите и мне в личку ,пожалуйста ,я вообще разкабанела
Галина·
Мама сына (9 лет)
Здравствуйте, отправьте в личку пожалуйста
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Добрый вечер,и мне,и мне!
Хочу попробовать
Annet··
Мама сына-младенца
Когда хотите начать ?
Виктория··
Мама дочки (1 год)
чем быстрее,тем лучше)
lady·
Здравствуйте, я тоже хочу
Annet··
Мама сына-младенца
Когда хотите начать ?