Комментарии
Мы к лету худеем в бесплатном чате - скоро будем марафон ❤️🫶 ссылка
Приходите на наш проект, куратор- девушка, которая за 6 месяцев похудела на 20 кг и уже 3 года находится в неизменном весе. Начало 15 марта. Пишите, добавлю в группу.
Я похудела на 13 кг на кето плюс интервальное голодание) у меня есть канал в тг, показываю все что ем и снимаю рецепты своей еды, если интересно могу скинуть ссылку
Могу предложить онлайн программу питания, с поддержкой 24/7 онлайн. При выполнении всех рекомендаций прекрасные результаты. Заходите в профиль и подписывайтесь на группу в вк. Хорошие скидки на программу питания.
🩷Хочу вас пригласить в наш чат СТРОЙНЯШКИ , он абсолютно бесплатный 💥
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными !!!
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
Ссылочка на чат 👇
ссылка
🩷Хочу вас пригласить в наш чат СТРОЙНЯШКИ , он абсолютно бесплатный 💥
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными !!!
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
Ссылочка на чат 👇
ссылка
Режим дня, физические нагрузки, как вариант Турбослим День+Ночь в усиленной формуле, он классно снижает вес, разгоняет метаболизм
Убрать пищевой мусор
Пить больше воды
Ходить 10000 шагов ежедневно.
В каждый приём пищи добавлять белок и клетчатку
Делать Вакуум и планку
Убрать пищевой мусор. Я не ем колбасу, майонез и тп. Сладости заменила на Протеиновые батончики без сахара ProteinRex STRONG Баноффи пай. Только не нужно вот резко в крайности , голодание до обморока, лишение всего и сразу.
Заходите ко мне в тг канал ссылка там много полезной информации о питании, пп-рецепты и домашние тренировки !
Я каждый день скидываю пп рецепты, и много полезной информации для похудения в группе Вацап. Живое общение, тарелочки скидываем. Могу добавить))
Для ускорения похудения , рекомендую чистку организма с помощью детокса и убрать отёчность и правильное питание.
Если прям вообще времени готовить нет, могу подсказать крутые коктейли, которые ускоряют процесс похудения и ими можно заменять до двух приёмов пищи. Есть реальные примеры похудения на них.(не хербалайф)☝
Только дефицит ккал. Спорт это больше про качество тела и здоровье.
@natala26 К» – калории, «Б» – белки, «Ж» – жиры, «У» – углеводы.
Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат ссылка