Приходите на наш проект, куратор- девушка, которая за 6 месяцев похудела на 20 кг и уже 3 года находится в неизменном весе. Начало 15 марта. Пишите, добавлю в группу.
Я похудела на 13 кг на кето плюс интервальное голодание) у меня есть канал в тг, показываю все что ем и снимаю рецепты своей еды, если интересно могу скинуть ссылку
Могу предложить онлайн программу питания, с поддержкой 24/7 онлайн. При выполнении всех рекомендаций прекрасные результаты. Заходите в профиль и подписывайтесь на группу в вк. Хорошие скидки на программу питания.
Убрать пищевой мусор. Я не ем колбасу, майонез и тп. Сладости заменила на Протеиновые батончики без сахара ProteinRex STRONG Баноффи пай. Только не нужно вот резко в крайности , голодание до обморока, лишение всего и сразу.
Я каждый день скидываю пп рецепты, и много полезной информации для похудения в группе Вацап. Живое общение, тарелочки скидываем. Могу добавить))
Для ускорения похудения , рекомендую чистку организма с помощью детокса и убрать отёчность и правильное питание.
Если прям вообще времени готовить нет, могу подсказать крутые коктейли, которые ускоряют процесс похудения и ими можно заменять до двух приёмов пищи. Есть реальные примеры похудения на них.(не хербалайф)☝
Анна·
Мама двоих (младенец)
Привет как насчет похудеть без стресса и жёстких ограничений? Присоединяйтесь в бесплатный чат https://chat.whatsapp.com/GdNoGhInyHEGE7kYZWztLW
Кристина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мы к лету худеем в бесплатном чате - скоро будем марафон ❤️🫶 https://chat.whatsapp.com/JrY7WYYIEq169cSqu7spZR
Оксана·
Мама двоих (12 лет, 25 лет)
Приходите на наш проект, куратор- девушка, которая за 6 месяцев похудела на 20 кг и уже 3 года находится в неизменном весе. Начало 15 марта. Пишите, добавлю в группу.
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я похудела на 13 кг на кето плюс интервальное голодание) у меня есть канал в тг, показываю все что ем и снимаю рецепты своей еды, если интересно могу скинуть ссылку
Валерия·
Могу предложить онлайн программу питания, с поддержкой 24/7 онлайн. При выполнении всех рекомендаций прекрасные результаты. Заходите в профиль и подписывайтесь на группу в вк. Хорошие скидки на программу питания.
София·
🩷Хочу вас пригласить в наш чат СТРОЙНЯШКИ , он абсолютно бесплатный 💥
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными !!!
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
Ссылочка на чат 👇
https://chat.whatsapp.com/HhTQK5z26SKFTK1dz4e3ck
София·
🩷Хочу вас пригласить в наш чат СТРОЙНЯШКИ , он абсолютно бесплатный 💥
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными !!!
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
Ссылочка на чат 👇
https://chat.whatsapp.com/HhTQK5z26SKFTK1dz4e3ck
Таня Рем.·
Мама подростка
Режим дня, физические нагрузки, как вариант Турбослим День+Ночь в усиленной формуле, он классно снижает вес, разгоняет метаболизм
Катя Т ·
Мама дочки (4 года)
Убрать пищевой мусор
Пить больше воды
Ходить 10000 шагов ежедневно.
В каждый приём пищи добавлять белок и клетчатку
Делать Вакуум и планку
Ирина·
Мама троих детей
приходите ко мне на марафон - все получится)
Ирина·
Мама сына (4 года), беременна (33 нед.)
Убрать пищевой мусор. Я не ем колбасу, майонез и тп. Сладости заменила на Протеиновые батончики без сахара ProteinRex STRONG Баноффи пай. Только не нужно вот резко в крайности , голодание до обморока, лишение всего и сразу.
Виктория·
Мама дочки-младенца
Заходите ко мне в тг канал https://t.me/vistrelfitt там много полезной информации о питании, пп-рецепты и домашние тренировки !
Наталия·
Мама сына-младенца
Я каждый день скидываю пп рецепты, и много полезной информации для похудения в группе Вацап. Живое общение, тарелочки скидываем. Могу добавить))
Для ускорения похудения , рекомендую чистку организма с помощью детокса и убрать отёчность и правильное питание.
Если прям вообще времени готовить нет, могу подсказать крутые коктейли, которые ускоряют процесс похудения и ими можно заменять до двух приёмов пищи. Есть реальные примеры похудения на них.(не хербалайф)☝
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
M3·
Мама троих детей
Только дефицит ккал. Спорт это больше про качество тела и здоровье.
Инна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Диета дюкана
Ledenez·
Мама троих детей
Быстро- голодовка. А так только кбжу
Наталья ··
Мама дочки (3 года)
Что значит кбжу
Ledenez··
Мама троих детей
К» – калории, «Б» – белки, «Ж» – жиры, «У» – углеводы.
aleksa.lis·
Мама сына (6 лет)
Подсчёт кбжу и спорт