Как найти опору?
Пост нытья
Муж купил абонемент в дорогой фитнес клуб. Ходил периодически по утрам, теперь начал с персональным тренером. По вечерам еще более уставший.
Сейчас у сына опять скачок роста и он плохо уходит в сон и днем и ночью. Перевод ночным сном стал выбегать из кровати, идет играть, к папе. А муж раздражается, говорит, что ему надо время на отдых и восстановление + надо еще поработать, его не трогать. И я одна часами пытаюсь угомонить и уложить малыша.
Я вымотана до жути, у меня даже нет желаний для себя что-то делать, по здоровью много нюансов накопилось, которые тревожат.
Попросила своих родителей приезжать хотя бы 2 раза в неделю к нам - а они сразу возмущаться, какого хрена, у них огород, им некогда и жара, в Мск душно.
И все они в один голос говорят - отдай в сад и всё или няню найди и всё. А я не знаю как к этом подступиться, в сад на целый день рано, еще не готов ни сын, ни я. Няни - вообще нет доверия чужим людям, тем более которых никто не контролирует…
Чувствую себя очень одинокой и как будто меня преданной близкими…и мозг уже настолько зашорен, что не знаю, как выбираться из этого состояния, как найти в себе опору и силы делать решительные шаги, что-то менять.
Может мне нужен коуч? Как вы выбирались из подобных состояний? Антидепрессанты не предлагать
angelsong·
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Коуч вам не нужен, все бесплатно есть в интернете. Если обращаться за помощью то к хорошему психологу. Для начала попробуйте посмотреть видео ада кондэ, у нее и курс есть, но мне хватает просто ее послушать. Джон кехо, Джо диспенза почитайте. Мне очень помогло в свое время. Не загоняйтесь.
angelsong··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
В садик я сначала водила до обеда, т.е обедали и домой потом на сон стала пробовать оставлять. В любом случае детей сразу не оставляют на долго. Первые дни на пару часов всего.
OceanBaby··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое, поизучаю. Кехо читала кстати в свое время
OceanBaby··
Мама сына (1 год)
у нас ближайший сад без гкп, поэтому этот вариант прямо под вопросом. На полный день сразу я не хочу отдавать.
angelsong··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
вы не так поняли, я отдала в группу полного дня, но водила только до сна, на пол дня.
Ekaterina·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Попробуйте АСТ-терапию. Отличная штука, как раз по таким вопросам прекрасно работает
OceanBaby··
Мама сына (1 год)
Спасибо, почитаю про нее