После кесарева как быстро похудели? Уход, питание, тренировки
Девушки!
После КС как быстро пришли в форму?
Чем занимались?
Какой уход, питание, может быть тренировки лайтовые?))
Делитесь по-сестренски 🙃
Комментарии
Уже 5й год пошел как я иду в форму 😂
Шикарная фигура!
Как это массаж шва? Я никак не могу с ним свыкнуться 🫠
@anya.pavlova, спасибо, я тоже сначала не могла, было психологически тяжело, но это надо, чтобы вернуть чувствительность и хороший эстетичный вид побыстрее
У меня не кс было, но по-сестрински думаю стоит просто отъебаться от своего тела и дать ему восстановиться самостоятельно) тренировки планирую, но не сейчас. Если хочешь чисто на лайте, то вспомни зарядку с физры в школе - такие нагрузки самое то)
Согласна, отъебаться надо))
Но такова моя природа - не могу сидеть сложа руки)
Да и вообще интересно, как у других восстановление идет. У одной моей знакомой было КС, так ей не удалось скинуть, сейчас даже +9кг на весах 🥹
@anya.pavlova, направь энергию в другое русло и все ) а начать тренить можно и через месяц после родов, но например мне эта гонка ни к чему) благо муж в адеквате) ну и он сам не тростинка, ты видела 😄 а тут уж дело каждого, естественно! Если уж сильно хочется попробуй статичные тренировки с собственным весом, на ютубе много разных )
Здравствуйте🤗! Я приглашаю вас в свой бесплатный чат стройности, это чат по похудению и ПП
ссылка