После кесарева как быстро похудели? Уход, питание, тренировки

Question

Девушки! 
После КС как быстро пришли в форму? 
Чем занимались? 
Какой уход, питание, может быть тренировки лайтовые?))

Делитесь по-сестренски 🙃

Ольга · Answer

Здравствуйте🤗! Я приглашаю вас в  свой бесплатный чат  стройности, это чат по похудению и ПП
https://chat.whatsapp.com/F0OTKvMZABG1BIGkb6fOl8

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Валерия · Answer

Уже 5й год пошел как я иду в форму 😂

Анна · Answer

😅😅😅

Анастасия · Answer

Массаж шва, всякие скрабы/щетки, сбалансированное питание без ограничений и голода, пилатес, дыхание, сначала с лайт тренировок начала, но я курс покупала, чтобы восстановиться без вреда для здоровья, потом с весом начала заниматься не больше веса ребенка. Через 5 месяцев уже не страшно было в зеркало взглянуть в одежде (фото прилагаю), через 12 месяцев вообще уже полностью хорошо все стало.

Анна · Answer

Шикарная фигура! 
Как это массаж шва? Я никак не могу с ним свыкнуться 🫠

Анастасия · Answer

@anya.pavlova, спасибо, я тоже сначала не могла, было психологически тяжело, но это надо, чтобы вернуть чувствительность и хороший эстетичный вид побыстрее

Ирина · Answer

У меня не кс было, но по-сестрински думаю стоит просто отъебаться от своего тела и дать ему восстановиться самостоятельно) тренировки планирую, но не сейчас. Если хочешь чисто на лайте, то вспомни зарядку с физры в школе - такие нагрузки самое то)

Анна · Answer

Согласна, отъебаться надо))
Но такова моя природа - не могу сидеть сложа руки)
Да и вообще интересно, как у других восстановление идет. У одной моей знакомой было КС, так ей не удалось скинуть, сейчас даже +9кг на весах 🥹

Ирина · Answer

@anya.pavlova, направь энергию в другое русло и все ) а начать тренить можно и через месяц после родов, но например мне эта гонка ни к чему) благо муж в адеквате) ну и он сам не тростинка, ты видела 😄 а тут уж дело каждого, естественно! Если уж сильно хочется попробуй статичные тренировки с собственным весом, на ютубе много разных )

После кесарева как быстро похудели? Уход, питание, тренировки

Лучший комментарий

Комментарии