Когда можно начинать йогу после родов? Делюсь опытом и советами через 3 недели после ЕР, как вернуть форму
Девочки, когда начали заниматься йогой после родов? После ес прошло 3 недели и 3 дня.
Горбачусь, руки устают , да и все тело, в принципе, как вата)
К гинекологу аж в августе, а йогой хочу уже начать заниматься)
Комментарии
Спустя два месяца после КС. Но начала 1. с разрешения врача, 2. с восстановительных асан.
Вот и я надеюсь, что в августе уже буду на коврике и на беговой дорожке 🥰🤩
Через месяц вернулась в спорт зал и на корт)
Предварительно УЗИ и доктор
Красотки, кто занимается йогой? С чего начать, не понимаю)
Дорогие девочки,подскажите,пожалуйста. Думаю пойти на йогу,но раньше именно йогой не занималась. На каком сроке начали заниматься,ваши впечатления?может какие-то рекомендации?) и если можно- контакты где занимались.😘
Сейчас многие начали заниматься дома: йога, фитнес.
Подскажите, какие программы/сервисы для этого используете? Интересует и йога, и тренировка.
Уровень подготовленности 0+ :)
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Йога дома: получится ли?
Скачала приложение йоги 🧘♀️ думаю начать заниматься дома . Хочу такую фигуру 🤤 как думаете получится?
Вот и я хочу начать йогу "восстановление после родов"