Когда можно начинать йогу после родов? Делюсь опытом и советами через 3 недели после ЕР, как вернуть форму

Question

Девочки, когда начали заниматься йогой после родов? После ес прошло 3 недели и 3 дня. 
Горбачусь, руки устают , да и все тело,  в принципе, как вата)
К гинекологу аж в августе, а йогой хочу уже начать заниматься)

Наталья · Answer

Вот и я хочу начать йогу "восстановление после родов"

Анастасия · Answer

Спустя два месяца после КС. Но начала 1. с разрешения врача, 2. с восстановительных асан.

Наталья · Answer

Вот и я надеюсь, что в августе уже буду на коврике и на беговой дорожке 🥰🤩

Наталья · Answer

Естественные роды)
Опечатка🤭

Вероника · Answer

Через месяц вернулась в спорт зал и на корт)
Предварительно УЗИ и доктор

Вероника · Answer

Ес это что?

Когда можно начинать йогу после родов? Делюсь опытом и советами через 3 недели после ЕР, как вернуть форму

Комментарии