Как полюбить ПП, если обожаешь майонез и жареное?

Заменить мазик сметаной или йогуртом добавив в нее специи. Жирное увы никак именно жареное) но есть полезные жиры

Посмотреть на свое отражение в зеркале

Худеют не от ПП, худеют от дефицита калорий.

Ну и кушайте на здоровье, только замедлитесь и уберите отвлекающие факторы

Ну и добавляйте больше овощей, белка) и кушайте майонез и жареное

Довести свой организм до гастрита и панкреатита и вопрос будет снят сам собой 😀😀😀😀( ну это конечно крайний вариант))

Я когда мужем познакомилась, как он меня ломал. Я человек который 27 лет ни разу не был в зале, а тут познакомилась с кроссфитом. За пол года скинула 15 кг. Сидела на жёстком пп, сперва было трудно, а когда пошел результат я привыкла. Не обращала внимания натвсе соблазны...Фигура стала красивой. Но тут случилась беременность. А после беременности сбой гормональный и я набрала 20 кг 😭 2 года на гормонах, потом никак не заставить себя было зайти в зал. Думала второго рожу и буду уже заниматься фигурой. Так и есть, азарт уже начинается. НО разница в беременности без лишнего веса и с лишним колосальна.... В общем. Главное начать. Сперва будет стадия отрицания, даже слезы, но потом когда вес пойдёт вниз это раззадорит.... Удачи!!!!! 😘

Почему все демонизируют майонез? Ну нет там ничего вообще ужасного

Можно кушать все в пределах своей калорийности. Вопрос в количестве. Если вы скушакте 150-200г салата раз в неделю, ничего критичного не случится.

Повесить на холодильник ваше фото в полный рост и фото модели. Помогает

Ну, тут надо выбирать. Или фигура, или удовольствия. Силу воли нужно тренироваться, как и всё остальное

ПП-это пить просекко 🙌😘

Обожала майонез. Добавляла его практически во все блюда. Без него было не вкусно. Вот уже практически 4 года его не ем. Если только на новый год в салатах. Поначалу было очень тяжело,сильно хотелось,но через какое-тотвремя привыкла и теперь спокойно добавляю сметана 10 процентную вместо майонеза или греческий йогурт.

Попробуйте взять специю «цезарь» от котани. И вмешивайте с йогуртом и сметаной. Это вкусно достаточно.

А вообще привычка есть без соусов - топчик.

Кстати, заменяю мазик на творожный сыр! Его можно с зеленью брать или другими добавками 👍

Чтобы была корочка - запекайте в духовке. Ну и нужна новая хорошая сковорода антипригарная. Те же сырники, лепешки какие-то жарить без масла, котлетки.

У вас сейчас просто торги. Все любят жирное и жареное 🤤🤤🤤 но все хорошо в меру и важен баланс.

Снижайте вес до нужной цифры и на поддержке калорий уже можно многое себе позволить.

Вы сдавали анализы на холестерин, железо, сахар, гормоны, дефициты витаминов? Если у вас все ок, то и ешьте на здоровье. А как будет риск атеросклероза или ещё чего-то серьезного, так сразу на ПП перестроитесь) все у нас в голове

Переходите на кето. Там как раз жирненькое надо есть. А углеводы по минимуму

Я это все не люблю, но все равно жирная😭

Вот это корочка вкусная на сковороде будущий рак возможно...майонез - это жир на животе и ляжках...

Так вот и разлюбить🤪

Ненавидим майонез всю свою сознательную жизнь и не понимаю как его люди едят🥲

А вот картошечки жареной сковородочку навернула бы🤣

Ну, питаться исключительно жареным/ с майонезом/ фаст-фудом и без похудения вредно. Но есть периодически такое вполне можно, главное не забываться и не утопать во вредной еле

Тоже не понимаю... Я могу за раз сожрать два-три чоко-пая 😄 А это уже суточный каллораж.

В нашей семье строгое ПП. Пойдем пожрем. Другое нам не надо.

Я пришла к выводу, что смотреть на себя стройную по утрам в зеркале я люблю больше, чем чипсы и пиццу. Иногда можно устраивать читмилл. И я до 12ч позволяю себе сладкое, но ем 2р, и не ужинаю. Типа интервального голодания.

Спокойно) не надо тотал ПП, ешьте 80% полезного и 20% того, что вам нравится,и считайте калории)

Йогурт+яблочный уксус= уже вкусно

Уйти на интервал, есть все и худеть🙂

Я ем обычную еду, но без хлеба и маленькими порциями, и худею. Не обязательно пп, для меня это тяжело

Никак 🫤

Думать, что ты это уже все ел в этой жизни и сейчас новый этап. Тот подождет.

Булочка с корицей вообще любовь 😻

Не есть на ночь, минимум за 3 часа до сна, много двигаться и пить воды, кушать не большими порциями, если не можете огранить мучное совсем, то ограничьте себя количеством-не целая балка за раз, а половина или четвертинка. Любите салат с майонезом и не можете совсем отказаться? Опять же ограничьте количество. Начните с этого, со временем Вы привыкнете к небольшим порциям и уже будет легче от чего-то отказаться, тк будете быстрее насыщаться. Плюс я, к пример, ем строго 5 раз в день-завтрак, обед и ужин, два перекуса-обязательно что-то молочное не жирное и фрукты. Ну и не забываете про каллораж

Вес снижается от дефицита калорий. А вот здоровье и качество организма, тела, кожи уже зависят от питания.

Выбор за Вами, какой хочется быть, решать Вам 😉

Сами знаете, если человек чего-то хочет, он этого любым способом добьётся, и никакие ограничения ему не помешают! Как говорится, желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин. Если ничего не меняете, значит, всё устраивает, иначе и вопроса бы не возникло.

Блин) и я это люблю)))))

Но от майонеза по большей части ухожу. Редко очень ем. А корочки и пп делаю 🫠

Пробовала миллион раз полюбить пп🥴не получается 🤣

Я избавилась от РПП и ем все) вес уходит. Не считаю что ем, но ем в меру

Никак. Я люблю все вкусное и ломать себя не хочу 🙌🏼

Сесть на кето диету)) и будет вам кайф))

У меня сестра на пп но когда приезжает ко мне наворачиваем вместе вкусняшки

@mapycbkaa, кстати, можете еще попить хром, он считается природным жиросжигателем. Ну понятно, что он прям не топит жир, но дает больше энергии и за счет этого расход калорий больше и состояние прям бодрое + меньше тянет на разного рода сладости и тд)

Снизить кол-во потребляемых вредностей, вот и всё)

Я люблю нежной любовью снеки (сухарики и чипсики), но ем их ооочень редко и немного, в основном только в ПМС.

+ считаю калории)