Как я худею после родов: результаты за 3 месяца
Вот и прошло 3 месяца после родов
Спорт в мою жизнь пока так и не пришел, не считая одной пробежки🙈😁
Но я купила форму и коврик для тренировок и когда-нибудь я все-таки начну😁
Дано: Рост 170. Вес до беременности 58. К нему же хочу и вернуться.
Вес в конце беременности 80. Вес через неделю после родов около 71. С этого веса и начала худеть на подсчете калорий. Питаюсь примерно на 1500-1900, но не зацикливаюсь. Ем все, но стараюсь придерживаться более-менее здорового питания.
Вес сейчас 66,7
Параметры:
Талия 69 (-10см)
Живот 89 (-8 см)
Бедра 102 (-7 см)
Нога 59 (-4,5 см)
На всех фотографиях одни джинсы🙈
1 фото - год назад
2 фото - сейчас
3 фото - 25 апреля
#дашаминус20кг
Galina·
Мама двоих (младенец)
У меня из спорта пока только вытягивание спины на валике , присед еле еле по 10 раз , от пары выпадов в глазах темнеет 😂
Дарья··
Мама сына-младенца
а кризис 3 лет у вас был?
Galina··
Мама двоих (младенец)
@dasha_mama_maksika, был, но как то легко для меня прошел
Galina··
Мама двоих (младенец)
@dasha_mama_maksika, к 6 месяцам будет легче чем в 2 , точно ) а к 2,5 годам ребенок сам себя обслуживать будет , в этом плане легче станет по всем фронтам
Яна·
Мама сына (5 лет)
Без спорта, хороший результат, а шагов сколько в день обычно ?
Дарья··
Мама сына-младенца
Последнее время мало совсем из-за жары. А так 5-10 тыс обычно
Яна·
Мама сына (5 лет)
А активность какая?
Дарья··
Мама сына-младенца
Пока никакой особо, кроме прогулок 🤷♀️ с завтрашнего дня планирую подключить домашние тренировки