Как начать тренировки и сбросить вес? История успеха
Девочки! Я психанула! Теперь хожу пять раз в неделю на тренировки с тренером. Тренировка моя длиться почти два часа 😅 потому что ну очень тяжело пока что мне всё это дается…
У меня лежачая работа, нет я не прости—ка, если бы я занималась этим видом деятельности, то не была бы такой толстой 😂
Работа моя в телефоне, сплю по 4-5 часов в сутки. И вот за два года я набрала 25 кг….
Поэтому решила 5 дней в неделю зал для меня идеально. За неделю минус 2 кг и ухууу я смогла застегнуть на себе платье ❤️
В идеале бы вес хотелось 60 кг, но в нынешней ситуации я и 70 кг буду рада 😅
Начала свой путь с веса 85,6 рост мой 175см)
Пожелайте мне силы воли да побольше 😁
Комментарии
@apiskovatskaya, отлично выглядишь)
Я бы никогда не подумала , отлично замаскировала лишние кг 😀
Сил и терпения вам!
Вот и не скажешь, что где то 85кг, честно!)
Я тоже 175 ростом и тоже в весе 86 кг, но выгляжу - пздц 🥲
Это всё платье и удачный ракурс 😄рабочая сторона так сказать 😂 без одежды конечно по грустнее всё
Знаете, хоть и 85, но выглядите очень хорошо, сочно как-то, что ли 🤤
тоже психанула и пошла на марафон в местном фитнес клубе 😁 но у нас 3 раза в неделю тренировки)
заветное платье после начала тренировок еще не мерила 😅
все у нас получится 💪🤗
Только вперёд.
У меня сегодня первая тренировка. Растолстела знатно, тяжело будет) главное не бросать это дело
Мне после первых тренировок тяжело было, еле шевелилась потом 😅
@apiskovatskaya я пока нормально. Ещё душ горячий приняла, завтра посмотрю как будет. Но от занималась сегодня более менее, ноги и руки дрожали во время упражнений.
По вам не скажешь что вы 85, очень красивая. Успехов 🌸
Тренировка 228
Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг
Похудение и чистота: прогресс и трудности
-7 кг, а я кажется из свинюшки наконец начала превращаться в себя 🤣
впереди еще много работы, но я горжусь собой
результат за 5 недель
убрала молочку, сладкое и не ем после 19, пью много воды
в остальном себя не ограничиваю
вес на первом фото 72
вес на втором фото 65
мой рост 170
идеальный вес, к которому стремлюсь 60😊
сори за грязное зеркало, это его обычное состояние уже через 5 минут после того, как его помыли 🫣
Девочки,у кого крупные дети. Успокойте меня😅какой самый большой ребёнок может родиться естественным путем?😅
Малыш с 32 недели набирает по 460 гр за неделю. Вообщем я конечно надеюсь,что за эту неделю он набрал поменьше и за следующие две тоже особо не будет набирать, но вес выходит больше 5 кг 😱 меня порвёт?😂 я останусь жива?
Сколько кг набирают за беременность?
Девочки, сколько набрали за всю беременность кг?
У меня сегодня 20 недель прибавка в весе 5 кг🤔 то ли много, то ли норм 🙄🤪
На этом фото у вас 85? 😀