Панические атаки: как справиться с постоянной тревогой? Мой опыт и поиск решения проблемы

Question

Панические атаки как я устала 😥 тревога постоянная 😥уже хочется как из того фильма чтобы кто -то  пришел и сказал «я приду убить тебя во вторник»….😢🥀🪫

tunakurs · Answer

Психотерапия замечательно помогает при ваших симптомах

Маша · Answer

Психотерапевт нужен вам хороший, я обращалась сама, знаю...

Елена С · Answer

Давно они у Вас? Знаете после чего начались?

Ирина · Answer

После того как я стала читать о разных детских заболеваниях и тд

Елена С · Answer

@irina.vitkovskai1996, я тоже согласна, что Вам либо к психологу, либо к психотерапевту, иначе,сильно будет страдать комфорт жизни. У меня на странице есть один из способов борьбы с ПА, но все равно, надо «корень» выкорчевывать, даже если гасить их научитесь

Мария · Answer

Почитайте книгу, мне помогло. У него их несколько

Еще советую страницу психолога в инстаграме, у ней треники, как справляться с ПА

https://www.instagram.com/ne_sovetchik?igsh=bTlmYm5ncXJlMHc5

Татьяна · Answer

К психологу обратитесь

Марина · Answer

На ютубе Красиков неврозы мегаполиса. Посмотрите его бесплатные лекции, мне очень помогли. Многое поймёте. Займитесь собой. На это нужно время.

Панические атаки: как справиться с постоянной тревогой? Мой опыт и поиск решения проблемы

Комментарии