Я изначально ставила цель начать кайфовать от чистого питания что бы быть здоровой , легкой и красивой , что бы перестали болеть колени , что бы халестерин понизился , что бы носить одежду которая нравится и нравится самой себе . И очень кайфую сейчас от себя , не готова стать той кем была раньше , пищевого мусора не хочу , режим мое все . Если его нет , чувствую себя плохо , лениво ,плохо сплю , чувствую тяжесть , становлюсь раздражительной
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
&&&·
Резекция желудка 🤣🤣
heda··
Нее спасибо 🤣
Наталья***·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Огурцы есть, яблоки, яйца. Такое ..что калорий поменьше.
Индира·
Пп +иг попробуй
heda··
Иг там свое время надо кушать да?
Я пытаюсь щас кушать два раза
Порции уменьшила я и после 6 ти не ем🥲
Кристина Андреевна 🕊️·
Мама троих детей
Подсчет калорий . -14 кг
Сейчас дальше худею -16 уже , но уже интуитивно зная сколько мне нужно
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
@mika_111, не считаю уже
Кушала на 1350-1500
heda··
Ого здорово как😍
Молодец 👍🏻
Сила воли есть 🥲
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
тут не сила воли ))
Я изначально ставила цель начать кайфовать от чистого питания что бы быть здоровой , легкой и красивой , что бы перестали болеть колени , что бы халестерин понизился , что бы носить одежду которая нравится и нравится самой себе . И очень кайфую сейчас от себя , не готова стать той кем была раньше , пищевого мусора не хочу , режим мое все . Если его нет , чувствую себя плохо , лениво ,плохо сплю , чувствую тяжесть , становлюсь раздражительной
Mika·
На луче живешь ?)
heda··
Не,на массаж ходила с девочкой )
Mika·
Пп +Иг
Марета·
Мама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего
Дробное питание
heda··
Это как?
Марета··
Мама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего
5 раз в день, из еды можно все в определенные дни
heda··
кушать 5 раз в день?