Девочки, а в после кесарева разминали/ разминаете спайки ?
Я ходила к кинетерапевту первые 3 месяца
Она разминала 😀
@lonlisa, только после второго
По Франции там серьезная тема с восстановлением
И дыхательные упражнения
И типа кегель с мониторингом на экране силы твоих мышц)
Даже не знаю что это значит🤔 как это и что это разминать?
Да делаю упражнение на шов, мне моя тренер показывала как надо.
Да, на мяче катаюсь и руками разминаю, но я сразу после роддома начала швом заниматься, поняла что меня не устраивает онемение и к 4 месяцам устранила его. А вы на постоянке ходите к остеопату?
@ani_solov, я покупала тренировки в moms lab, там целый блок для восстановления после кс. Сейчас я беременна в третий раз и врачи вообще практически моего шва не видят на узи
@ani_solov, да) попробуйте, я очень довольна)
Разминала. Но не помню, чтоб говорили что-то про спайки. Сказали разминать, кулаком очень сильно нажимать и перекатывать, чтоб прошло анимение и мышцы начали работать
@mama-sofa, у шрама на животе
Там где кесарево
Разминают спайки
@lonlisa у меня спайки были в трубах. На сколько много я общалась и читала, от спаек не помогает даже опирация, они снова появляются, а массаж подавно. Максимум он сделает их эластичными на какое-то время, т.е. это всю жизнь нужно их мять, но и то не факт поможет ли. От спаек помогает физиопроцедура и делать ее нужно как можно раньше после опирации, тогда есть шансы, что их не будет. Очень часто врачи забывают об этом предупредить. Я ходила в итоге к физиотерапевту, он назначил мне лекарство с которым мне делали физиопроцедуры и спайки некоторые рассосались, но я поздно этим занялась т.к. врачи не предупредили сразу, поэтому долго ходила, но все равно частично исчезли, но у меня был уже ппц, не только в трубах, но и между органами. Сходите лучше к физиотерапевту со справкой в которой указано, что у вас есть спайки
@lisalis01, если вам так хочется думать , то не буду вас переубеждать
Нет,постоянно в движении,спайки никуда не делись. И сказали,никуда не денутся)
@lonlisa мне просто не очень приятно, когда трогают рубец. Но не больно. Как бы противно почти, не знаю, как описать
@abrakaddabrah, я поняла
Мне так же
Как будто еще подташнивать начинает 😵💫
Но после двух разминаний прошло
Не знаю. Этом ли дело 😄
@abrakaddabrah, здравствуйте! А может посоветовать остеопата? Тоже подозреваю спайки

Разминаем мозг мамули, не деградируем 😃😃😃

Разминаем с утра беременный мозг))
Правильный ответ в комментариях)

Рассказывайте,кто как разминает 🍞🍞🍞😁😁

Разминаем мозг в декрете)

разминаем мозг😁
Нет,постоянно в движении,спайки никуда не делись. И сказали,никуда не денутся)