Как принять своё тело? Мой опыт фототерапии и позирования

🌹🌹🌹

Я собирала эту идею по кусочкам, по образам, по этапно. И то, что получилось, принесло уйму удовлетворения и ощущение крутости.

Мы провели групповой сеанс принятия тела с элементами фототерапии и позирования.

Начало положено, дальше больше творчества, реализаций и трансформации ✨🌌

«…Вначале местами я ощущала себя напряженно, непривычно, после дала расслабление мыслям и телу. Работала с телом и образами, погружаясь в полумедитативное состояние.

Очень интересный опыт, особенно когда смогла увидеть ту красоту которую увидели во мне молодые художники»…

«…Были опасения на счёт того, что мне не понравится то, как меня нарисуют, но в целом удалось избавиться от ожиданий и просто погрузиться в процесс. Во время позирования я была максимально спокойна, меня не смущали взгляды этих людей, скорее присутствовало любопытство: какой меня видят окружающие»…

«…Опыт позирования у меня уже был… но давно. Я забыла, что это такое. В этот раз позировала четыре раза по 5 минут. Мне понравилось ощущение полной затаённости внутри, побыть в этих минутах ничего не поправляя, не меняя.

Ощущение красоты момента именно. Не думая о красоте внешней. Как художник, я знаю, насколько живым кажется полное тело. Сейчас я набрала лишние килограммы, с которыми мне тяжело, которые я не принимаю. Внутри я чувствую себя не привлекательной, знаю, что многие тоже не находят это привлекательным. Даже чувствую осуждение со стороны некоторых людей. Но в процессе набросков в мастерской, это всё не важно. Важно, что есть этот момент. Красота линии, формы, цвета. Красота самого кадра, позы, жизни в этом всём. Ведь всё это не просто существует отдельно от пространства, а это постановка, и красота в этой постановки…»

Всем участникам спасибо за то что поделились своими ощущениями , спасибо за смелость, доверие и классный опыт.

🍓🍓🍓

#телотерапия

#беременностьисексуальность