Как прошла тренировка после сумо?
Доброе утро ☀️
Отвела тренировку, пока жду следующую девочку решила отметиться здесь)
Вчера были ноги, сегодня их нет 😂
На самом деле норм, хотя вчера сумо делала методом отдых-пауза, ко второму упражнению уже ушаталась 😅Есть ощущения что мышцы работали, но боли нет.
Наталья·
Мама сына (3 года)
🌰 мечта
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
☺️☺️☺️
Юля Лена·
А как у вас пресс выглядит, чем подтягиваете его?
Юля Лена··
@irinaanikeeva, есть визуал животика?)
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
вот так
Юля Лена··
вау, кубики) завидую )) мне пластический хирург делал все ))) но мне для работы надо ) сейчас сушка самая строгая в жизни. Так тяжело (((
Лейсан·
За сколько лет и при какой периодичности тренировок вам удалось добиться такой фигуры? 🤤🤤🤤
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
Начала заниматься осенью 2022 года, 3 силовые тренировки в неделю обычно