Что приготовить на обед? 6 простых и вкусных вариантов!

✅Подборка обедов 😊

1.Макароны,мясо с овощами, овощи

Мясо - баранина, но можно взять и говядину

Морковь, перец, лук обжарила, убрала со сковороды

Положила мясо и обжарила

Добавила томат пасту, воду, специи, тушила до мягкости. В конце вернула овощи

2.Макароны, салат «Коул-слоу», запечённая рыба

Рыба - сибас. Можно любую другую

Салат: пекинская капуста/айсберг, морковь, огурец, йогурт, горчица, соль и щепотка сахара

3.Рис, курица с овощами, греческий салат

4.Рис, креветки, оливки, овощи

Креветки в рассоле. Я их промыла и подогрела. Можно взять свежие и приготовить самостоятельно

5.Котлеты из телятины, чечевица, салат «Коул-слоу»

Чечевицу (красная) отварила, добавила слив. масло

6.Рис, семга, салат, помидоры с сырной намазкой

Салат:листья салата, оливк. масло, гранатовый соус,сок лимона

Намазка:плавленый сыр +йогурт+ чеснок+зелень