Как похудеть к отпуску?
Через месяц едем в отпуск
Надо кг 5 скинуть.
Девочки, если есть прям проверенные диеты и все что с этим связано, поделитесь пожалуйста☺️
Через месяц едем в отпуск
Надо кг 5 скинуть.
Девочки, если есть прям проверенные диеты и все что с этим связано, поделитесь пожалуйста☺️
Елена ·
Мама сына (2 года)
Правильное питание и физ.активность.
На дольше хватит)
Тамара·
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
5 кг за месяц это опасно... Но пару кг вполне реально. Не есть мучное, майонез, и после 18 вообще ничего.
Ангелина··
Мама дочки (1 год)
После 18 кажется всё вкуснее 😅
Вот днём могу вообще не есть. А как вечер, от холодильника не отлипаю🥲
Тамара··
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
согласна 😆 но потом втягиваешься. Я прошлым летом на интервальном хорошо похудела, это прям моё. И после 17 пила только воду. Так теперь если поём после 18-20, то такая тяжесть в животе...
Диана ··
Мама двоих (младенец)
Зачем
Девочки
Вы можете есть и после 11 ночи
Главное соблюдать кбжу
И все будет чики пуки😄
northernlights·
Отеки убрать
Диана·
Мама дочки (2 года)
Дефицит калорий соблюдать, самая безопасная и эффективная «диета»)
Вероника·
Мама четверых детей
Худеют только при дефиците КК. Никаких других способов не существует
Марина·
Мама дочки (2 года)
Это вы поздно спохватились) скинуть то может и можно на жесткой диете, но вот это не очень хорошо для организма. Но и не факт, что выдержите жесткие ограничения. А так самое лучшее это дефицит ккал. И чем он больше, тем быстрее похудение.
Di_anna❤️·
Можете на lpg походить минимум на 10 процедур ну и правильное питание
Девочки худели и на 13кг за месяц
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.