Короткие дневные сны! Ко мне обратилась прекрасная мама @kkkkett с проблемой коротких дневных снов у малыша. До…
Короткие дневные сны!
Ко мне обратилась прекрасная мама @kkkkett с проблемой коротких дневных снов у малыша. До консультации я прошу заполнить дневник сна за 4 дня, чтобы оценить ритм сна-бодрствования ребенка и увидеть причину коротких снов. В день консультации малыш поспал 4 сна и все они оказались короткими (27-36 минут). Вб по возрасту, малыш засыпает быстро, просыпается в хорошем настроение. В чем же причина?
Недогул😉 У каждого малыша индивидуальный ритм бодрствования. Табличные нормы – это средние значения большинства малышей, но каждый ребенок индивидуален. В данном случае малыш проявлял признаки усталости и быстро засыпал в привычное время. Однако, с возрастом время бодрствования увеличивается и иногда малышу нужно помогать его выдержать, чтобы сон был продолжительный и крепкий.
Мама очень быстро включилась в работу и начала различать признаки скуки и признаки усталости. Вб растянулось с 2 часов до 2:30-4:00 часов за несколько дней. Результат увидели сразу, так как сны стали продолжительные. Да, цифры для 6 месяцев впечатляют. И всё это время, в начале перехода на меньшее количество снов, мама очень трудилась и помогала малышу наращивать выносливость. Ура, переход на 2 продолжительных сна, малыш стал высыпаться и ушли пробуждения под утро. А самое главное, мама получила свой законный отдых днем❤️
Прекрасное завершение работы для всей семьи: здоровый сон малыша и продолжительный отдых мамы. Спасибо Вам за выполнение рекомендаций, терпение и достижение результата🙏
В скриншотах Екатерина описала ситуацию до и после консультации 😊
Дорогие мамы берегите себя и свои силы, старайтесь высыпаться и отдыхать с малышами. Да, это возможно! Счастливая мама в ресурсе = счастливая семья. Не забывайте, что вы не только мамы, но и самые прекрасные девушки, которым нужно время и для себя🥰
Если столкнулись с проблемами нарушения сна, обращайтесь за консультацией❤️