Осанка - шок! Начала исправлять, кому помогло? Фото до/после
Ни раз я порывалась возобновить тренировки, заняться собой, но всё было не до этого 🙄(читай как миллион отмазок регулярно)
НО
Тут я думаю, пора
Сделала фото, чтобы было до
И…..
Мой шок в шоке
Что с моей осанкой?!?!?!
Сначала я думала, что я так стою. Но нет. Я записала видео. Меня реально перекосило на один бок😱
Я уже обратилась к специалисту, мне назначили самомассаж и гимнастику.
Массаж у специалиста планирую пройти в июле.
Так что теперь ежедневно не только тренировки по подтяжки тела, но и для исправления осанки
Сюда буду кидать промежуточные результаты , вести как личный дневник.
Девочки, кто сталкивался, долго исправляли ? Были рецидивы ? Как вы вообще в целом ?
Александра ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ну вот как бы 10 месяцев
Александра ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@homyatik95, зато, это время для себя
Вы будете выглядеть лучше, чем до занятий
Массажи всякие..
есть конечно минусы, что тело после тренировок болит.. но результат…он будет точно, если хоть что то делать)
Наталья··
Мама сына (1 год)
а какие тренировки делали? С тренером или по какой-то программе? Результат прям классный 🤩
Александра ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
с тренером
Плюс самостоятельные кардио.. до июня ходьба на дорожке от 3 до 6 раз в неделю, щас бегаю каждое утро по 3-5 км, в зависимости от того, сколько времени с утра есть
❤️💃🏼🫶🏼·
Долго. Но я только упражнениями и тренажеркой. И сейчас ещё сижу неправильно много, опять перекос такой же, но ещё и лицо с 1 стороны поплыло.
Наталья··
Мама сына (1 год)
У меня все беды-ношу ребенка постоянно на левой стороне. С правой не получается , не сподручно 🤷🏼♀️
❤️💃🏼🫶🏼··
Исправляйте. Мне вот 44 - я не знаю, что делать, ладно позвоночник и внутренние органы, но то, что с лицом происходит, это жесть.