Сова. Пришлось поменять режим. Стала высыпаться и чувствовать себя ок, даже иногда дневной сон спим вместе.

Сплю в тихий час с ними.

Ложусь в 12-1 ночи, в 5 надо на работу вставать, еле сошкребаюсь, к пятнице уже никакая. Семья в 22 спит уже, а у меня энергия прет. Пыталась с режимом играть, не выходит, таблетки засыпательные пила, утром еще хуже себя чувствую чем после моего недолгого сна. В выходные встаю ближе к 9 и чувствую себя человеком.

Вам надо режим сменить. Нет никаких сов, просто люди себе режим сбивают и портят здоровье, это все легко поменять, при желании, конечно

Я думаю, что выжить нереально 😄

В режиме “при смерти», поняла что все, лафа закончилась, иначе душа покинет тело, сейчас работаю над режимом

Я учу экзамены по работе когда уложу дочь до двух ночи, ребенок на антибиотиках поэтому встать нам надо в 7 утра, хожу как зомби, жду когда уже сдам. Помимо этого доча до сих пор периодически бегает к нам из-за жары

Я ложусь в час- два ночи. Детей укладываю в 10, спим до 9 -10 утра. Сын один раз всего встает за ночь, в 6 утра покормлю и дальше спим. Потом укладываю в дневной сон вместе. Ложусь тоже с ними

У меня конечно не такие маленькие дети как у вас, но это очень тяжело. Никак не могу наладить свой сон. Бывает что и в 4 засыпаю, и позже. Весь день как сонная муха хожу. Помогает только если чем-то занимаюсь, стоит присесть сразу раслабляюсь и вообще ничего делать не хочется.