Почему трудно отдыхать?

Полюбите себя в бездействии)

Это правильно. Недавно мой психотерапевт спросил как я отдыхаю. Мы выяснили, что для меня отдых равен безделью. Поэтому его нет. Мне стыдно отдыхать перед самой собой. Теперь работаю над этим.

Как сочетать такое количество работы и материнство ?

У меня тоже свое дело, сейчас хочу в нем активно расти, но конечно думаю, что ворую время у детей, особенно у маленького, откладывать рост дела считаю опасным, конкуренты не откладывают))

Вы долгое время работали в жестком режиме, организм пока не понял, что теперь ему можно отдыхать 😄

Плюс скорее всего есть ошибки в мышлении из серии: «без моего участия все рухнет», «я трачу время на ерунду, в то время, как могла бы увеличивать доход» и т.д.

Все это повышает тревожность и поэтому сложно расслабиться)

Стоит обратить внимание на наличие когнитивных искажений и проработать их👌🏻

та же фигня. ухожу с текущей работы. почти не отдыхала месяц пока были собеседования, потом работала в отпуске, теперь адская передача дел, сплю по 3 часа. новая зп конечно этого стоит, но надо что-то менять, иначе я сломаюсь...

Как заставить себя работать?... Вот просто не понимаю... Вот у меня 3 ресторана... Все налажено ... Мне ничего делать не надо .. сейчас хочу открыть заведение с другой кухней.. поехала обучаться в другой город... Из 6 дней.. 4 я гуляла по городу... В сумме я проработала 10 часов. Потом наняла человека и он теперь там учится вместо меня... И так во всем... Вот фильм посмотрела, интервью, поела, побежала, погуляла... И корю себя какая я лентяйка ...

Так, что за онлайн-школа?

Тоже интересно что за онлайн школа

Не отдыхая ты воруешь время у ребенка. Меня это стопорит выходить в выходные, максимум 1 день в месяце, даже если их больше и это хороший доход - нет.

Как доп напоминалка дочка, она перед каждыми выходными спрашивает не уеду ли я на работу и радуется словам "это наши выходные"

Хм, я работаю без выходных, но размазываю часы.

Т. Е. Каждое утро я с ребёнком, но в обед плотно работаю

@marina_bern22, @i_am_anna232, завтра утром тогда расскажу) рада, что интересно)

Мне кажется, Это тоже не нормально и тоже идёт из далёкого прошлого б огромное чувство ответственности , а тут и страхи , проиграть, опоздать, отстать от конкурентов . Вернуться к нулю И тд.

Выдохнуть и вспомнить .

Ну во -первых

Вы мама! Со всем маленького мальчика, а во вторых , вы женщина , милая , красивая женщина) и нам, очень важно ! чтобы у нас всё работало От дома До работы- быть не выгоревщими внутри. Так , что ничего в плюс нет

Отдыхайте 🙏🌹

@alina94ekb @diana-a спасибо) с одной стороны да. А с другой стороны все люди бизнеса понимают, что идеально и до конца никогда сделать невозможно, всегда есть к чему стремиться и что подкрутить...

Мне бы ваш запал 😝У меня тоже свой небольшой бизнес в сфере продаж, но как раз я считаю, что нужно уметь отдыхать, чем успешно и занимаюсь 🙈

Меня очень поразило, когда у девушки, живущей в США, я прочитала, что у них там когда подписывают рабочий контракт с высококвалифицированным специалистом (который должен именно много думать, сам находить какие-то нестандартные решения задач), то прямо в контракте пишут - на нашу компанию вы обязаны работать столько-то часов в неделю, а если захотите работать над дополнительными проектами вне нашей компании, то не более стольких-то часов в неделю. То есть человек должен по сути подписаться, что он обязуется отдыхать не менее определенного количества часов в неделю, без переработок! Именно чтобы избежать выгорания. Представляете, какая культура труда - в рабочем контракте запретить переработки? Очень круто. Но мне кажется, у нас тоже постепенно к этому идёт. Сейчас гораздо все лучше, чем например в начале 2000х, когда считалось, что если тебе звонят по работе днём и ночью без выходных, то ты крут, ты востребован и это хорошо.