Mom.life
Кристина
chrisstine_one
Кристина·Мама сына (2 года)

Как похудеть без тренировок и есть пиццу? Мой опыт!

post image
Одна из моих целей на этот год - вернуться в размер одежды 42-44😍
Вот это мой результат похудения за 8 дней🙌🏼

Худела на моей авторской программе с помощью функционального питания ED Smart, протеина, дренирующего напитка🙌🏼
В качестве клетчатки были овощи, зелень и фрукты 👌

Без тренировок!

В общей сложности я была на диете стройности две недели, сейчас у меня перерыв) программа питания очень вкусная и нестрогая, я позволяла себе даже съесть вместе с мужем шаурму или пиццу)) благодаря моим помощникам в питании и грамотно выстроенной схеме это возможно😉 для тех, кто любит что-то подъедать на диете - отличный выход))))
А в качестве сладостей у меня всегда были протеиновые батончики, в них 22 г белка и они ооочень вкусные, поэтому перекусы и любимые чаепития тоже не проходили мимо меня)

Через несколько дней снова начинаю марафон, приглашаю желающих идти со мной 🤗
Я буду поддерживать вас и консультировать каждый день в чате) бесплатно!) нужно будет только купить необходимые продукты, которые вы будете кушать)))
Кто хочет?)
09.06.2024
4

Лучший комментарий

ciciora
😉·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Где до, где после? Куда смотреть? Что изменилось?
09.06.2024 Нравится Ответить
olyamark
Оля·Мама сына (8 лет)
Неужели еще кто-то пьет этот Энерджи диет😖🙈
09.06.2024 Нравится Ответить

Комментарии

svetaisanina.ph
Света·Мама двоих (4 года, 7 лет)
А какие консультации в чате?)
09.06.2024 Нравится Ответить
chrisstine_one
Кристина·Мама сына (2 года)
@svetaisanina.ph, можете зайти на общий марафон похудения, он длится 7-10 дней, можно на индивидуальное ведение, здесь подбираю лично под вас программу, анализы и пр обсуждаем на консультации. Можем продолжить в лс диалог
09.06.2024 Нравится Ответить
svetaisanina.ph
Света·Мама двоих (4 года, 7 лет)
@chrisstine_one, так я и спрашиваю для того, чтобы понять, стоит ли тратить мое и ваше время. Если вы - врач, то это одна история, а если нет, то большой вопрос, как вы можете подобрать программу питания и анализы. Этот вопрос меня и интересует с самого начала)
09.06.2024 Нравится Ответить
chrisstine_one
Кристина·Мама сына (2 года)
@svetaisanina.ph, я дипломированный нутрициолог)
09.06.2024 Нравится Ответить
juliashtaynbakhh
Юлия Штайнбах ·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
У вас чуток водички ушло )
09.06.2024 Нравится Ответить
juliashtaynbakhh
Юлия Штайнбах ·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Как без тренировок ?
Вы не понимаете разницу просто диеты и питания вкупе с тренировками ?
09.06.2024 Нравится Ответить
chrisstine_one
Кристина·Мама сына (2 года)
Вот так) это же марафон) считайте эксперимент) в следующий заход верну постоянные тренировки и йогу👌
09.06.2024 Нравится Ответить
juliashtaynbakhh
Юлия Штайнбах ·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
@chrisstine_one, диеты работают хорошо в 20-25 лет, потом любая диета приводит к виду изможденной лошади 🐴
09.06.2024 Нравится Ответить
chrisstine_one
Кристина·Мама сына (2 года)
@juliashtaynbakhh, пожалуйста, это ваше мнение, переубеждать нет желания💁‍♀️
09.06.2024 Нравится Ответить
koza_nostra
Мария·Мама троих детей
Я хочу, когда старт ?
09.06.2024 Нравится Ответить
chrisstine_one
Кристина·Мама сына (2 года)
Напишите мне пожалуйста в личку, у вас приватностью закрыты сообщения(
09.06.2024 Нравится Ответить
morkovka_
Светлана·Мама сына (5 лет)
Главное удержать результат после, это,наверное,даже сложнее самого похудения)
09.06.2024 Нравится Ответить
chrisstine_one
Кристина·Мама сына (2 года)
Сочувствую девочкам, кто не видит разницы на коллаже))
09.06.2024 Нравится Ответить
iza_bella-
Белла·Мама сына (5 лет)
Ну почему не видим ) примерно минус 5-10к😂 только из кошелька
09.06.2024 Нравится Ответить
ciciora
😉·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Ну честно, вы нам кружочком обведите хоть. У вас несомненно хорошая фигура, и прекрасное фото. Но каких-то изменений совсем не видно 🤷‍♀️
09.06.2024 Нравится Ответить
natalika1874
Наталья·Мама сына (4 года)
А на фото 40 размер?
09.06.2024 Нравится Ответить
chrisstine_one
Кристина·Мама сына (2 года)
Нет, до - 46, после - 44
09.06.2024 Нравится Ответить
anastasia3025
Анастасия·Мама двоих (1 год, 5 лет)
По моему мода уже на всякие там продукты для похудения давно прошла😀главное это правильное питание и спорт 😀
09.06.2024 Нравится Ответить
chrisstine_one
Кристина·Мама сына (2 года)
@juliashtaynbakhh, не всегда. Зависит от исходного режима питания. Можно сохранить калораж, но поменять продукты в рационе, заменив «привычные» на полезные, добавить клетчатки, и вот уже по-другому будет строиться обмен веществ в организме
09.06.2024 Нравится Ответить
juliashtaynbakhh
Юлия Штайнбах ·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
@chrisstine_one, всегда ! С возрастом происходят изменения в организме и для прежнего тонуса мышц необходимо заниматься
Никакие коктейли и ПП не помогут
Кожа сама за счет клетчатки нк подтянется )
Это не мое мнение , это доказанный факт
Вы посмотрите на женщин в годах занимающихся в зале и женщин без физ нагрузок)
09.06.2024 Нравится Ответить
anastasia3025
Анастасия·Мама двоих (1 год, 5 лет)
@chrisstine_one, почему не всегда то?если то,что ты ешь меньше,чем расходуешь,то ты естественно похудеешь,поэтому и есть смысл просчитывать кбжу
10.06.2024 Нравится Ответить
elmira-piskunova
🐾🦊Lisichka🦊🐾·Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Тоже не заметила некого похудения.
09.06.2024 Нравится Ответить
olyamark
Оля·Мама сына (8 лет)
Неужели еще кто-то пьет этот Энерджи диет😖🙈
09.06.2024 Нравится Ответить
elena_06
Елена·Мама сына (7 лет)
Да у нас дураков на сто лет вперед припасено 👌🏻
09.06.2024 Нравится Ответить
iuliia992
Yuliya ·Мама дочки (4 года)
Только маги)
09.06.2024 Нравится Ответить
juliashtaynbakhh
Юлия Штайнбах ·Мама двоих (6 лет, 7 лет)
И без тренировок 🙈
09.06.2024 Нравится Ответить
ciciora
😉·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Где до, где после? Куда смотреть? Что изменилось?
09.06.2024 Нравится Ответить
nusha24
Нюша·Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Я тоже не поняла, кроме разных костюмов отличий не вижу🤔
09.06.2024 Нравится Ответить
ciciora
😉·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
@nusha2402 ну и слева фото чуть темнее
09.06.2024 Нравится Ответить
_mama_tata_
Татьяна·Мама сына (7 лет)
Вот и я о том 🤣
09.06.2024 Нравится Ответить
Читайте также