Как похудеть без тренировок и есть пиццу? Мой опыт!
Одна из моих целей на этот год - вернуться в размер одежды 42-44😍
Вот это мой результат похудения за 8 дней🙌🏼
Худела на моей авторской программе с помощью функционального питания ED Smart, протеина, дренирующего напитка🙌🏼
В качестве клетчатки были овощи, зелень и фрукты 👌
Без тренировок!
В общей сложности я была на диете стройности две недели, сейчас у меня перерыв) программа питания очень вкусная и нестрогая, я позволяла себе даже съесть вместе с мужем шаурму или пиццу)) благодаря моим помощникам в питании и грамотно выстроенной схеме это возможно😉 для тех, кто любит что-то подъедать на диете - отличный выход))))
А в качестве сладостей у меня всегда были протеиновые батончики, в них 22 г белка и они ооочень вкусные, поэтому перекусы и любимые чаепития тоже не проходили мимо меня)
Через несколько дней снова начинаю марафон, приглашаю желающих идти со мной 🤗
Я буду поддерживать вас и консультировать каждый день в чате) бесплатно!) нужно будет только купить необходимые продукты, которые вы будете кушать)))
Кто хочет?)
Лучший комментарий
Комментарии
@svetaisanina.ph, можете зайти на общий марафон похудения, он длится 7-10 дней, можно на индивидуальное ведение, здесь подбираю лично под вас программу, анализы и пр обсуждаем на консультации. Можем продолжить в лс диалог
@chrisstine_one, так я и спрашиваю для того, чтобы понять, стоит ли тратить мое и ваше время. Если вы - врач, то это одна история, а если нет, то большой вопрос, как вы можете подобрать программу питания и анализы. Этот вопрос меня и интересует с самого начала)
@svetaisanina.ph, я дипломированный нутрициолог)
Как без тренировок ?
Вы не понимаете разницу просто диеты и питания вкупе с тренировками ?
Вот так) это же марафон) считайте эксперимент) в следующий заход верну постоянные тренировки и йогу👌
@chrisstine_one, диеты работают хорошо в 20-25 лет, потом любая диета приводит к виду изможденной лошади 🐴
@juliashtaynbakhh, пожалуйста, это ваше мнение, переубеждать нет желания💁♀️
Напишите мне пожалуйста в личку, у вас приватностью закрыты сообщения(
Главное удержать результат после, это,наверное,даже сложнее самого похудения)
Сочувствую девочкам, кто не видит разницы на коллаже))
Ну почему не видим ) примерно минус 5-10к😂 только из кошелька
Ну честно, вы нам кружочком обведите хоть. У вас несомненно хорошая фигура, и прекрасное фото. Но каких-то изменений совсем не видно 🤷♀️
По моему мода уже на всякие там продукты для похудения давно прошла😀главное это правильное питание и спорт 😀
@juliashtaynbakhh, не всегда. Зависит от исходного режима питания. Можно сохранить калораж, но поменять продукты в рационе, заменив «привычные» на полезные, добавить клетчатки, и вот уже по-другому будет строиться обмен веществ в организме
@chrisstine_one, всегда ! С возрастом происходят изменения в организме и для прежнего тонуса мышц необходимо заниматься
Никакие коктейли и ПП не помогут
Кожа сама за счет клетчатки нк подтянется )
Это не мое мнение , это доказанный факт
Вы посмотрите на женщин в годах занимающихся в зале и женщин без физ нагрузок)
@chrisstine_one, почему не всегда то?если то,что ты ешь меньше,чем расходуешь,то ты естественно похудеешь,поэтому и есть смысл просчитывать кбжу
Тоже не заметила некого похудения.
Где до, где после? Куда смотреть? Что изменилось?
Я тоже не поняла, кроме разных костюмов отличий не вижу🤔
Где до, где после? Куда смотреть? Что изменилось?