Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Кристина
Кристина
Мама сына-младенца

Как похудеть без тренировок и есть пиццу? Мой опыт!

Одна из моих целей на этот год - вернуться в размер одежды 42-44😍

Вот это мой результат похудения за 8 дней🙌🏼

Худела на моей авторской программе с помощью функционального питания ED Smart, протеина, дренирующего напитка🙌🏼

В качестве клетчатки были овощи, зелень и фрукты 👌

Без тренировок!

В общей сложности я была на диете стройности две недели, сейчас у меня перерыв) программа питания очень вкусная и нестрогая, я позволяла себе даже съесть вместе с мужем шаурму или пиццу)) благодаря моим помощникам в питании и грамотно выстроенной схеме это возможно😉 для тех, кто любит что-то подъедать на диете - отличный выход))))

А в качестве сладостей у меня всегда были протеиновые батончики, в них 22 г белка и они ооочень вкусные, поэтому перекусы и любимые чаепития тоже не проходили мимо меня)

Через несколько дней снова начинаю марафон, приглашаю желающих идти со мной 🤗

Я буду поддерживать вас и консультировать каждый день в чате) бесплатно!) нужно будет только купить необходимые продукты, которые вы будете кушать)))

Кто хочет?)

36

Лучший комментарий

ciciora

😉

Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Где до, где после? Куда смотреть? Что изменилось?

_mama_tata_

Татьяна

Мама сына (6 лет)

Вот и я о том 🤣

ciciora

😉

Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@nusha2402 ну и слева фото чуть темнее

nusha24

Нюша

Мама двоих (4 года, 13 лет)

Я тоже не поняла, кроме разных костюмов отличий не вижу🤔

olyamark

Оля

Мама сына (7 лет)

Неужели еще кто-то пьет этот Энерджи диет😖🙈

juliashtaynbakhh

Юлия Штайнбах

Мама двоих (5 лет, 6 лет)

И без тренировок 🙈

iuliia992

Yuliya

Мама дочки (3 года)

Только маги)

elena_06

Елена

Мама сына (6 лет)

Да у нас дураков на сто лет вперед припасено 👌🏻

Комментарии

svetaisanina.ph

Света

Мама двоих (3 года, 6 лет)

А какие консультации в чате?)

chrisstine_one

Кристина

Мама сына-младенца

можете зайти на общий марафон похудения, он длится 7-10 дней, можно на индивидуальное ведение, здесь подбираю лично под вас программу, анализы и пр обсуждаем на консультации. Можем продолжить в лс диалог

svetaisanina.ph

Света

Мама двоих (3 года, 6 лет)

так я и спрашиваю для того, чтобы понять, стоит ли тратить мое и ваше время. Если вы - врач, то это одна история, а если нет, то большой вопрос, как вы можете подобрать программу питания и анализы. Этот вопрос меня и интересует с самого начала)

chrisstine_one

Кристина

Мама сына-младенца

я дипломированный нутрициолог)

juliashtaynbakhh

Юлия Штайнбах

Мама двоих (5 лет, 6 лет)

У вас чуток водички ушло )

juliashtaynbakhh

Юлия Штайнбах

Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Как без тренировок ?

Вы не понимаете разницу просто диеты и питания вкупе с тренировками ?

chrisstine_one

Кристина

Мама сына-младенца

Вот так) это же марафон) считайте эксперимент) в следующий заход верну постоянные тренировки и йогу👌

juliashtaynbakhh

Юлия Штайнбах

Мама двоих (5 лет, 6 лет)

диеты работают хорошо в 20-25 лет, потом любая диета приводит к виду изможденной лошади 🐴

chrisstine_one

Кристина

Мама сына-младенца

пожалуйста, это ваше мнение, переубеждать нет желания💁‍♀️

koza_nostra

Мария

Мама троих детей

Я хочу, когда старт ?

chrisstine_one

Кристина

Мама сына-младенца

Напишите мне пожалуйста в личку, у вас приватностью закрыты сообщения(

morkovka_

Светлана

Мама сына (4 года)

Главное удержать результат после, это,наверное,даже сложнее самого похудения)

chrisstine_one

Кристина

Мама сына-младенца

Сочувствую девочкам, кто не видит разницы на коллаже))

iza_bella-

Белла

Мама сына (4 года)

Ну почему не видим ) примерно минус 5-10к😂 только из кошелька

ciciora

😉

Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Ну честно, вы нам кружочком обведите хоть. У вас несомненно хорошая фигура, и прекрасное фото. Но каких-то изменений совсем не видно 🤷‍♀️

natalika1874

Наталья

Мама сына (3 года)

А на фото 40 размер?

chrisstine_one

Кристина

Мама сына-младенца

Нет, до - 46, после - 44

anastasia3025

Анастасия

Мама двоих (младенец)

По моему мода уже на всякие там продукты для похудения давно прошла😀главное это правильное питание и спорт 😀

chrisstine_one

Кристина

Мама сына-младенца

@juliashtaynbakhh, не всегда. Зависит от исходного режима питания. Можно сохранить калораж, но поменять продукты в рационе, заменив «привычные» на полезные, добавить клетчатки, и вот уже по-другому будет строиться обмен веществ в организме

juliashtaynbakhh

Юлия Штайнбах

Мама двоих (5 лет, 6 лет)

всегда ! С возрастом происходят изменения в организме и для прежнего тонуса мышц необходимо заниматься

Никакие коктейли и ПП не помогут

Кожа сама за счет клетчатки нк подтянется )

Это не мое мнение , это доказанный факт

Вы посмотрите на женщин в годах занимающихся в зале и женщин без физ нагрузок)

anastasia3025

Анастасия

Мама двоих (младенец)

почему не всегда то?если то,что ты ешь меньше,чем расходуешь,то ты естественно похудеешь,поэтому и есть смысл просчитывать кбжу

elmira-piskunova

🐾🦊Lisichka🦊🐾

Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Тоже не заметила некого похудения.

olyamark

Оля

Мама сына (7 лет)

Неужели еще кто-то пьет этот Энерджи диет😖🙈

elena_06

Елена

Мама сына (6 лет)

Да у нас дураков на сто лет вперед припасено 👌🏻

iuliia992

Yuliya

Мама дочки (3 года)

Только маги)

juliashtaynbakhh

Юлия Штайнбах

Мама двоих (5 лет, 6 лет)

И без тренировок 🙈

ciciora

😉

Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Где до, где после? Куда смотреть? Что изменилось?

nusha24

Нюша

Мама двоих (4 года, 13 лет)

Я тоже не поняла, кроме разных костюмов отличий не вижу🤔

ciciora

😉

Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@nusha2402 ну и слева фото чуть темнее

_mama_tata_

Татьяна

Мама сына (6 лет)

Вот и я о том 🤣

тема колики и питание мамы. я думаю газы в животе ребенка не зависят от моего питания, ведь молоко образуется из крови,…

тема колики и питание мамы. я думаю газы в животе ребенка не зависят от моего питания, ведь молоко образуется из крови, а не кусочки капусты попадают в желудок ребенка 😅 но родители мужа и сам муж меня запарили. у ребенка каждый вечер колики и меня спрашивают а что ты ела? может ты что-то не то ешь? прям хочется день провести на воде чтобы им доказать, что это физиология ребенка, а не мое питание! или я не права? кому правда помогла какая-то диета? вот были колики и после диеты хоп и прошли. если это правда, то я готова сидеть на воде и хлебе. но сейчас совсем не верю, что это как то действует

Прививка от кори: легкая болезнь или тяжелые последствия?

Всем привет 😊 Если есть еще такие мамы кто не верит в силу вакцины от кори 🥺 мои дети живой пример Средний сын получил прививку в 2019 году у него корь была легкой форме, он температурил 3 дня и его обсыпало быстро, на 4 день уже прошла сыпь и даже во время болезни он скакал как сайгак 😀 И ровно через дней 10 дней младший сын заболел он не привитый из за аллергии 🫣 вот ему прям сложно , бедненький мой эта дурацкая температура 37 не туда не сюда, ходит мучается ребенок. Обсыпало его вообще ужасно прям, ждём когда сыпь перейдет на ноги, говорят тогда уже и легче будет 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 еще есть старший сын он дважды привитый пока что с ним все хорошо 😌 есть надежда что его пронесет 🙌🏼 в комментариях добавлю фото, вы сами увидите разницу ! Мой вам совет , прививайте детей во время, не бойтесь 😘 всем деткам желаю здоровья 🩷