Как строго соблюдать диету при грудном вскармливании?

Да вот кроме жирного и острого. А на рис у нас заборчик. Поэтому с рисом не ем. Кушайте смотрите. Сок даже пила когда пить хотела сильно, воде норм, но не увлекаюсь.

Как кушала так и кушаю… но скажу сразу что я не любитель жирных или острых блюд

Я ем всё и ни о чём не жалею. И вам желаю того же☺️

Ем по чуть. Все, свинину в минимальных количествах, хотя пишут ее что можно после 4 месяцев, в основном супы на курице. Кофе пью, недавно клубнику попробовала чуть чуть, вроде все нормально. Фастфуд не ем вообще. Пробовала колбасу кусочек, но с натюрлиха. Короче даже аллерголог сказала что пусть ребенок лучше знакомится через молоко с едой.

Ешьте все и смотрите на ребенка, на высыпание и поведение, если все норм значит все хорошо, а если нет то исключайте то на что сыпет, я сначала ничего особо не ела, потом начала, и дочь начала реветь и ее сыпало, оказалось что аллергия на яйца и молоко, только я съела у нее сыпь и жуткое поведение

Всё кушала и кушаю

Первые две недели ела диетические блюда, нежирный сыр и творог. После питаюсь как и раньше

Исключала только молочку и глютен

Не соблюдаю с первых дней, с первым на гречке сидела и вешались все равно

Все ела, живот у ребенка бурлит из-за незрелости жкт

Все ем , кроме Фаст фуда , и продуктов с какими то добавками типа глутамат .

Добавила в рацион больше молочных продуктов, так хочется мне

Ела все и не соблюдала диету

Все можно есть из привычного вам рациона.

Всё ела

Все кушала с рождения. Абсолютно всё. Живот у дочки не болел не дня

Ела всё, как обычно.

Кушала все с первого дня, исключала только спиртное

Все ела

Питалась как и до беременности, без ограничений

В оба раза питалась как обычно.

Ела и ем все,без фанатизма

Кушала всё, ничего не соблюдала