У меня похожие симптомы при шейном остеохондрозе🤷‍♀️

С мигренью не сталкивалась, но, очень очень давно у меня была такая же история. От сильного напряжения на работе у меня дико болела голова, между лопаток, с работы приходила, ааа побитая.
От психологии я была тогда далека и меня спасали танцы. Два раза в неделю по два часа, на каблуках ❤️‍🔥🥰🔥. Только благодаря танцам я себе тогда не заработала никаких серьезных болячек. Напряжение в теле может оставаться и могут начаться болячки, а на танцах всё это прорабатывала и в теле ничего не оставалось практически. Я выходила с двухчасовой тренировки легкая, как пёрышко. А на тренировку просто приползала, каждый раз уговаривая себя (какое-то время).
У вас могут быть завышенные требования к себе и сильный страх от этого такая реакция в теле (выше писали про психосоматику).
Я бы, конечно, либо работу поменяла либо отношение к ней.

У меня часто мигрень , это такая давящая и пульсирующая головная боль + темнеет в глазах , голова кружится и т.д

Мне с недавнего времени помогает суматриптан

Психосоматика
Работа не ваша,не подходит вам,либо не хотите там работать