Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Катя
Катя
Мама двоих (2 года, 12 лет)

Как убрать жир с живота?

Такая меня тут обида взяла.

Начала я спортом заниматься, и два месяца назад сделала замеры г/т/б чтобы в последующем отслеживать результат. Два месяца два раза в неделю я ходила на занятия, просто уползая оттуда. Всё это время я питалась как обычно.

Я стала сильнее, мне не так тяжело делать упражнения и тут ч вижу явный прогресс.

И вот я решила увидеть результат в объемах.

И что вы думаете? Пузо выросло, жопа тоже.😭 Титьки только остались такими же 🤣

В общем, без пп можно видимо убиться на спорте, без положительного результата.

Так вот вопрос, девочки кто занимается, вы где берете рецепты, что едите? Может есть приложение какое?

Мне срочно нужно убрать жир с пуза!! Помогити ))

13

Комментарии

pinakoladka

ЭлинаМама сына (6 лет)

@cvyk_ekaterina калорий, взвешивать и почитайте технику сушку.

Ответить

ximik

ЕленаМама троих детей

ПП это 90 % успеха. Нужно не просто есть правильные продукты, а соблюдать КБЖУ, тогда для организма не будет стресса и потери нужных микроэлементов

Ответить

cvyk_ekaterina

Катя Мама двоих (2 года, 12 лет)

Меньше углеводов и больше белка?

Ответить

ximik

ЕленаМама троих детей

@cvyk_ekaterina нет, должен быть баланс во всём

Ответить

pinakoladka

ЭлинаМама сына (6 лет)

Просто дефицит калорий и легкая сушка

Ответить

pinakoladka

ЭлинаМама сына (6 лет)

@cvyk_ekaterina одновременно силлвые тренировки проводите

Ответить

cvyk_ekaterina

Катя Мама двоих (2 года, 12 лет)

@pinakoladka спасибо большое. Буду работать над этим

Ответить

pinakoladka

ЭлинаМама сына (6 лет)

@cvyk_ekaterina успехов!

Ответить

Как спорт изменил мою жизнь?

Девочки занимайтесь спортом! Любите себя - занимайтесь собой Год изменить может вас кардинально !! ❤ Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍