Найти причину низкого ферритина иначе сколько ни пей, то падать будет или не будет усваиваться.
Быстро и хорошо поднимают капельницы, но это прям когда очень низкий. Или таблетки, гемопоекс хорошо помогают.
Я сейчас принимаю таблетки для снижения гомоцестеина 6 недель и потом на железо перехожу, надеюсь в этом кроется проблема так как даже от капельниц результата только на год хватило(

Пить железо и чтобы оно усвоилось, после что -то цитрусовое съесть
Следить за питанием : говядина , гречка , морская капуста ( должны быть в рационе)

Я пила гемаплекс, он хорошо поднимает и по циклу его пью. Плюс консультировалась у гастро и лечилась от хеликобактер. Щас еще с нутрициологом работаю

Девочки, как вы пили железо? В промежутках между едой же вроде? Нельзя ничем заедать?

Действенный метод - начать принимать препараты железа ! Ничего больше не придумали 🤷‍♀️ женщина ежемесячно теряет кровь🩸+ беременность ( сильный расход железа ) ,- но редко кто, при этом, восполняет железо .. -вот она истинная проблема анемии/ латентного дефицита железа

Сорбифер за месяц поднял суперсерски и гемоглобин и железо. Главное правильно пить)

Хеликобактер поискать в желудке и полечить, посмотреть уровень вит Д, сдать антитела на целиакию

Устранить причину низкого, у меня это аденомиоз и жутко обильные месячные, пью КОК - причина устранена, все ок

Мне помог Сорбифер дурулес

Пить препараты железа
Мне помогает сидерал форте

Я знаю, надо найти причину низкого)