Вопрос лишнего веса меня волнует также сильно, как и всех, у кого он имеется и кто пытается что-то предпринять в этом направлении… через неделю после родов я стала весить ровно столько же, как и в тот момент, когда узнала о беременности (на тот момент вес был немалым). Какое время он был стабильным, но уже примерно к полугоду я стала терять лишние кг, практически не применяя ничего кардинального в питании, но были неприятности в семье. Я в них нашла плюс.

Но потом в моей жизни случились переживания, уже по другому поводу и стрелка весов начала вновь стремительно ползти вверх. Итог, на сегодняшний день, я вешу также, как и через неделю после родов. При этом, я еще кормлю грудью, а малыш очееень активный парень, поэтому образ жизни у меня в обшем-то подвижный.

И вот риторический вопрос: "че делать?" настиг и меня. Первым моим шагом было вступление в найденные здесь чаты, в одном, как-то мне показалось, все очень спокойно, маловато движения и практически нет мотивации. Но потом я задала сама себе один вопрос, а кто и почему должен мотивировать меня? Кому это надо, кроме меня?

Во-втором, все классно, все здорово, но, ничего не могу с собой поделать в этом плане, не отзываются мне новомодные хим коктейли 🤷‍♀️, и мысль о том, что я ем и кормлю малого всегда со мной.

В общем мои двухнедельные метания привели меня к классическому, наверное решению. Я решила начать вести дневник самоконтроля, буду это делать здесь. Меня это будет здорово стимулировать в желании разобраться, не соскочить другими словами.

Разбираться решила самостоятельно, но с нескольких сторон одновременно (психосоматики, правильного питания и доступных мне физических нагрузок), но конечно же, я буду пользоваться информацией и знаниями профессионалов в данных вопросах.

В общем, начиная с 06.06.24 (число Велеса, кстати получилось) я начинаю работать с собой и моей целью является переход на новый уровень.

Для этого все, что я буду делать, я буду отображать здесь для самодисциплины, я буду рассказывать о практике и вновь приобретаемых навыках и моих открытиях. Это будет четкий конспект действий для меня самой же, в первую очередь. Ну а если кто-то захочет быть рядом, или помочь советом, а может и дать пинка немного - я только за!